כל האמהות יודעות שהדבר הטוב ביותר עבור תינוק שזה עתה נולד הוא הנקה. אבל מה אם אין מספיק חלב? איך לשמור ואף להגביר את ההנקה מבלי להעביר את התינוק לפורמולות חלב מלאכותיות?
צעדים ראשונים
לדאוג לעובדה שיש הרבה חלב אם, אמא צריכה כבר מלידה של תינוקה. הדבר הראשון שחשוב: מיד לאחר הלידה יש להצמיד את התינוק לשד של האם, גם אם רק מעט, אבל הילד ימשוך אוכל. זה יתחיל את תהליך הקמת ההנקה, שיכול להימתח אפילו למספר חודשים. על מנת שהחלב יגיע, אישה צריכה להניק את תינוקה לעתים קרובות ככל האפשר. ולעולם אסור להאכיל את הפירורים מהמוצץ, אז הוא יכול פשוט להתעצל ולסרב למשוך חלב מהשד הנשי.
אוכל
חשוב גם לאמהות לעקוב אחר התזונה שלהן מרגע לידתו של ילד. בהתחלה, אתה צריך לוותר על כל מזון כבד, לאכול מרקים קלים, פירה, ולא לכלול מזון מהיר. חשוב גם להיות מודע לאותם מזונות שעלולים לגרום לקוליק אצל ילד: משקאות מוגזים, בצל,קטניות, פירות כגון ענבים ואגסים. מהם, התינוק יכול להתנפח, והוא פשוט לא רוצה להניק בפעם הבאה. כך שההנקה לא תיעלם לאורך זמן.
אודות חלב
רוב הנשים שחושבות מה לאכול כדי שיהיה הרבה חלב, יכולות לשמוע את ההמלצה שיש צורך לאכול מוצרי חלב וחלב חמוץ. זה מיתוס. מכמה אישה תצרוך מזון כזה, כמות החלב לא תשתנה. יתרה מכך, לנשים מניקות והרות מומלץ לא לצרוך חלב פרה מלא לא מבושל.
המלצות כלליות
לעתים קרובות נשים עשויות להתעניין במה לאכול כדי שיהיה הרבה חלב. באופן כללי, שום דבר יוצא דופן. אתה רק צריך לאכול נכון. אמא צריכה לאכול מזונות המכילים ויטמינים מקבוצות שונות, הרוויה את גופה ואת גוף התינוק עם יסודות קורט שימושיים. כמו כן, האוכל צריך להיות די מגוון, ואז חלב האם יהיה די והותר.
מוצר מיוחד
אתה יכול גם לנסות לברר בעצמך מה לאכול כדי שיהיה הרבה חלב, כי כל אורגניזם הוא אינדיבידואלי. אז, אם אחת תצטרך לאכול בשר להנקה טובה, והשנייה תצטרך מנה יומית של אגוזי מלך. ניתן לזהות זאת על ידי דגימה שגרתית, ניטור התגובה של הנקה לצריכה של מוצר מסוים.
תה וממתקים
ההמלצה הנפוצה ביותר של מה לאכול כדי שיהיה הרבה חלב תהיהלשתות תה ולאכול ממתקים. יש בזה מידה מסוימת של אמת. אחרי הכל, ממתקים ימלאו את מאגרי הפחמימות בגוף האישה, שנצרכים כל כך מהר. והנוזל החם שנכנס לגוף כמה דקות לפני האכלה מפעיל את הורמון האוקסיטוצין שאחראי להגברת ההנקה והוא יעשה את עבודתו בצורה מושלמת.
Medicines
כמו כן, כדי לקבל יותר חלב, אמא יכולה לרכוש בבית המרקחת מוצרים מיוחדים שנועדו להגביר את ההנקה. זה יכול להיות ויטמינים מסוימים, תה כדי להגדיל את ההנקה. ראוי לציין שהם יעילים מאוד ועוזרים לייצור חלב מוגבר.
