פעילויות פיזיות ופנאי: אמצעים ארגוניים, שיטות תמיכה, פונקציות עיקריות ותוכניות פיתוח

2024 מְחַבֵּר: Henry Conors | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-12 07:30

זה לא סוד שדאגה לבריאות וחיזוקה היא צורך טבעי של אדם תרבותי, חלק בלתי נפרד מחייו. כיצד מתבצע ארגון התרבות הגופנית ופעילויות לשיפור הבריאות בשטח הפדרציה הרוסית? נושא זה, כמו גם נקודות אחרות, מעניינות לא פחות, כולל פעילויות, שיטות אספקה, פונקציונליות, תוכניות לפיתוח תרבות גופנית ועבודת בריאות, נלמד במאמר זה.

עבודה פיזית ופנאי כמרכיב חיוני בחברה

מלכתחילה, יש לציין כי תת-המעמד של פעילויות ספורט ופנאי לפי OKVED כוללהעבודה הבאה, שמטרתה העיקרית היא לספק נוחות ולשפר את המצב הגופני של אדם. רצוי לכלול כאן את הפעילויות של סאונות, סאונות אדים וחמאם טורקי, סולריום, מקלחות, אתרי נופש עם מקורות מינרלים, סלוני הרזיה והרזיה, חדרי עיסוי (למעט מבנים בהם מתבצע עיסוי טיפולי), מרכזים לתרבות גופנית וספורט, חדרי בילוי, מכוני כושר, חדרי הפגת מתח ועוד. חשוב לציין כי תת-המעמד המוצג מונע איכשהו מתן שירותים לצורך טיפול (סיווג - 85140). לאחר שקלט היטב את פעילויות הספורט והנופש על פי OKVED, מומלץ ללכת ישירות לעיקרון של מערכת זו.

המשמעות העיקרית של עיקרון האופי המשפר הבריאותי של תרגילים גופניים היא שחינוך גופני אמור לסייע בחיזוק ובשמירה על הבריאות, וכן להגביר את יכולתו של האדם להסתגל לתנאי חיים חדשים במידת הצורך. כידוע, פעילות גופנית ברמה מיטבית, לצד אורח חיים רציונלי ותזונה מתאימה, נחשבת לשיטה יעילה במניעת מחלות רבות ובהתאם להגדלת תוחלת החיים. תרבות גופנית ופעילות משפרת בריאות מבטיחה את התאמת מערכות הנשימה, הלב וכלי הדם ואחרות לתנאי פעילות השרירים; מפחית את משך ההחלמה במונחים תפקודיים לאחר משמרות שנגרמות מפעילות גופנית; משפר ומפעילתהליכים מטבוליים בגוף, וגם משפר משמעותית את תפקוד מערכת העצבים המרכזית.

צריך לדעת שחינוך גופני משפיע באופן קבוע באופן חיובי על פעילות ההפרשה והעיכול, מכיוון שהם מביאים לשיפור בתנועתיות המעיים והקיבה, עלייה בתפקוד ההפרשה וחיזוק שרירי הבטן. בנוסף לאפקט המרפא, לחינוך הגופני יש השפעה אימון על האדם. במילים אחרות, תרבות גופנית ופעילות משפרת בריאות כרוכים בעלייה בביצועים הגופניים והנפשיים, וכן ברמת ההתפתחות של המאפיינים המוטוריים. כמו כן נוצרות ומשתפרות מיומנויות ויכולות מוטוריות החשובות מאוד לחיי היום-יום של האדם. לכן, פעילות גופנית ופעילות גופנית מרמזות על התפתחות של מספר השפעות המובילות לשיפור במנגנוני התוכנית ההסתגלותית-רגולטורית:

• אפקט שמירה. במילים אחרות, הצורות הקיימות כיום של תרבות גופנית ופעילות משפרת בריאות בשגרת היומיום של ילד וגם של מבוגר מביאות לפעילות לבבית חסכונית ביותר, לירידה בצריכת החמצן בתהליך חיי האדם וכדומה.
• אפקט אנטי היפוקסי. אנחנו מדברים על שיפור תהליכי אספקת הדם ברקמות, הרחבת טווח אוורור הריאות, הגדלת מספר המיטוכונדריות וכן הלאה.
• אפקט נגד מתח. במילים אחרות, כמעט כל סוגי התרבות הגופנית והפעילויות לשיפור הבריאות הקיימות כיום כרוכיםהגברת ההתנגדות של מערכת ההיפותלמוס-יותרת המוח ביחס לגורמים סביבתיים שליליים.
• השפעה של ויסות גנים. אנחנו מדברים על הפעלה של סינתזה של חלבונים רבים, היפרטרופיה של תאים וכן הלאה.
• אפקט פסיכואנרגטי. בהתאם לו, רמת הביצועים המנטליים עולה, רגשות חיוביים מתחילים לגבור, וכן הלאה.

ראוי לציין שכל מכלול ההשפעות המוצג מגביר את רמת העמידות של הגוף להשפעות סביבתיות, משפר את תפקוד המערכות הווגטטיביות של גוף האדם, משמש כאמצעי לחיזוק חסינות, מונע הזדקנות ו, כמובן, מרמז על עלייה בתוחלת החיים.

טכנולוגיות של תרבות גופנית ופעילויות לשיפור הבריאות וכללים ליישומן

כדי שלחינוך גופני תהיה השפעה חיובית על בריאות האדם, יש להקפיד על מספר כללים. ביניהם, נציין את הדברים הבאים:

• יש להשתמש בשיטות ואמצעים לחינוך גופני בכפוף לערך הבריאותי ולתוקף המדעי. כך, למשל, פעילויות חוץ בית ספריות של תרבות גופנית ופעילויות לשיפור הבריאות לתלמידי בית ספר מאורגנות בהתאם להוראות מסוימות השונות מהותית מהשאר.
• יש לבחור את הפעילות הגופנית בהתאם למאפיינים האישיים של הגוף. במילים אחרות, יש צורך לקחת בחשבון גיל, מין, פעילות מקצועית, מצב בריאותי ווכו'
• כאשר משתמשים בצורות הקיימות כיום של תרבות גופנית ופעילויות משפרות בריאות בשגרת היומיום של מתבגרים ומבוגרים, יש צורך להבטיח את האחדות והסדירות של בקרה פדגוגית, רפואית, כמו גם שליטה עצמית. יש להוסיף כי תוכן ותדירות השליטה על ידי רופאים או מורים תלויים במצב בריאות האדם, רמת הפעילות הגופנית, שיטות ואמצעי החינוך הגופני בהם משתמשים וכן אופן העבודה המוטורית.

כפי שהתברר, הטכנולוגיות של תרבות גופנית ופעילויות לשיפור הבריאות מפותחות בהתאם לעיקרון של אוריינטציה משפרת בריאות. יש צורך לדעת שאם זה נצפה, מומחים בחינוך גופני וספורט חייבים לארגן את החינוך הגופני בצורה כזו שהוא מיישם בו זמנית פונקציות התפתחותיות ומניעתיות. המשמעות היא שבאמצעות תרגילים גופניים ניתן וצריך לפצות על היעדר חוסר פעילות גופנית (במילים אחרות, פעילות גופנית), המתרחשת בתנאי החיים המודרניים; למנוע התפתחות מחלות הקשורות לעבודה מקצועית וחינוכית; לשפר את היכולות התפקודיות של הגוף, להגביר את רמת העמידות שלו להשפעות המזיקות של הסביבה והביצועים.

פונקציות של תרבות גופנית ועבודת בריאות

כדי להשיג את המטרות העיקריות של תרבות גופנית ופעילויות לשיפור הבריאות, יש צורך לבצע באופן מצפוני את התפקידים הרלוונטיים.יש לציין כי המושג פונקציונלי מרמז על פעולה או השפעה, שבעקבותיה מופיעה ההשפעה הצפויה. במסגרת הפונקציות של תרבות גופנית ועבודת בריאות, נהוג להבין את התכונות הטבועות בה באופן אובייקטיבי, הקשורים להשפעה על יחסי אנוש או ישירות על אדם, סיפוק ופיתוח צרכים מסוימים מסוג חברתי ואישי.. הפונקציונליות היא שמסוגלת לחשוף את התוכן והיסודות של פעילויות ספורט ופנאי, כמו גם את משמעותה עבור הפרט והחברה כולה.

חשוב לציין שכל הפונקציות של פעילות מסוג זה מסווגות לשתי קבוצות גדולות: חברתית וספציפית. אלה האחרונים הם המאפיינים המאפשרים לספק באופן מלא את הצרכים הטבעיים של הפרט הקשורים לפעילות מוטורית, לייעל את ההתפתחות והמצב הגופני של גופו על בסיס זה בהתאם לחוקי קידום הבריאות, וכן להבטיח יכולת גופנית, אשר הוא הכרחי איכשהו לחיים. עד היום נהוג להבחין בין סוגי התפקודים הבאים של תרבות גופנית ועבודת בריאות:

• תכונות חינוכיות מיוחדות. חשוב לציין שתפקודים אלו של תרבות גופנית ופעילות משפרת בריאות באים לידי ביטוי בצורה מקסימלית כאשר נעשה שימוש בחינוך גופני במערכת החינוך הכללית ליצירה שיטתית של קרן מיומנויות מוטוריות חשובות לחיים, כמו גם את המיומנויות. קשור אליהם.
• פונקציות האפליקציה מבוטאות לראשונה בשימושתרבות גופנית במערכת הכנת תכנית מיוחדת לעבודה מסוימת כגורם לאימון גופני בעל אופי מקצועי ויישומי. במוסדות לגיל הרך ובמוסדות בית ספר, במקרה זה, נעשה שימוש בפעילויות חוץ בית ספריות של פעילויות ספורט ופנאי.
• פונקציות הספורט באות לידי ביטוי בצורה מאוד מבריקה בתחום הספורט עם ההישגים הגבוהים ביותר. הביטוי שלהם טמון בעובדה שחינוך גופני הוא אחד הגורמים להשגת התוצאות המיועדות ביישום יכולות גופניות ואחרות הקשורות לאדם.
• תפקודים בריאותיים-שיקום ופנאי. אחת מצורות התרבות הגופנית ופעילות משפרת בריאות היא פיתוח מוסדות העושים שימוש בחינוך גופני בתחום ארגון הפנאי או בתחום אמצעי שיקום מיוחדים, כאשר פעילות גופנית משמשת שיטה יעילה למלחמה בעייפות; שחזור היכולות התפקודיות של הגוף, אשר אובדות זמנית; לספק את הדרישות של הטבע הרגשי של האדם.

פונקציות חברתיות של תרבות גופנית ועבודת בריאות

עליך לדעת שתפקודים חינוכיים כלליים, תרבותיים כלליים ואחרים של אוריינטציה חברתית הקשורים לשימוש בחינוך גופני בחברה מסווגים לקטגוריות הבאות:

• פונקציות אסתטיות, לפיהן כל שיטות התרבות הגופנית ופעילויות לשיפור הבריאות הקיימות כיום מובילות לסיפוק צרכי האדם במונחים של בריאות, שלמות גופנית, וגם לסיפוק צרכי האדם.השגת התפתחות הרמונית כוללת.
• פונקציות נורמטיביות מצביעות על כך שהתוכן של סוג הפעילות הנבדק מבוסס על תקנים מסוימים, שניחנו בערך מוערך ורגולטורי. רצוי לכלול כאן את נורמות האימון הגופני, מדדי הישגים בתחום הספורט, כללי קביעת הפעילות הגופנית וכן קריטריונים לשלמות גופנית שהם בעלי אופי כללי.
• פונקציות המידע ממלאות תפקיד מכריע בצבירה, הפצה והעברת מידע רב ערך על אדם, יכולותיו, שיטותיו ואמצעיו להגדלת הפוטנציאל מדור לדור.

יש לזכור שפעילותם של ארגוני תרבות גופנית ובריאות וספורט תופסת כיום מקום חשוב בתחום המגעים הישירים לציבור. עובדה זו קשורה קשר הדוק לתפקיד החינוך הגופני בתהליך הכולל של אינטגרציה חברתית וסוציאליזציה של הפרט. חשוב להוסיף שבמכלול הכללי של גורמים ליצירת אישיות מכוונת, שהם בעלי אופי חברתי, השימוש הן בחינוך הגופני והן בתרבות, במובן הכללי של המילה, כפוף איכשהו למטרות החינוכיות.. לכן מתחיל השימוש בתרבות גופנית ופעילויות בילוי בגן.

פעילויות ארגוניות של תרבות גופנית ועבודת בריאות

היום, ארגון התהליך החינוכי בלתי אפשרי ללא הגברת פעילות הספורט, הבריאות והחינוך הגופניעבודה המונית. לפיכך, האפקטיביות של פעילויות תרבות גופנית, בריאות וספורט, כמו גם פעילויות נלוות, מבוססת על חיזוק הבריאות הנפשית והגופנית של ילדים ומבוגרים כאחד, הגברת מידת הביצועים הנפשיים, הפחתת שיעור ההיארעות וחינוך מיומנויות אורח חיים בריא.. יש להוסיף כי יש לכך השפעה מיוחדת על ילדים עם OPFR. הדרישה העיקרית לעבודה המוצגת היא גישה מובחנת לאנשים. לכן, תרבות גופנית ופעילויות לשיפור הבריאות בילדות שונות מהותית. לכן, עליך לקחת בחשבון את מצבם הבריאותי של ילדים, גילם ומגדרם, וכן להיות מסוגל לזהות את רמת ההתפתחות הגופנית והכושר.

מוסדות חינוך וחינוך גופני

אז בואו נסתכל על פעילויות ספורט ופנאי בבית הספר. יש לזכור כי אחת המשימות המרכזיות העומדות בפני מוסד חינוכי היא כיסוי מיטבי של התלמידים בפעילויות ספורט ופנאי במהלך שבוע הלימודים וכן ביום הלימודים השישי. התכנים הארגוניים והתכנים של אירועים אלו מאפשרים איכשהו לכל תלמידי בית הספר לקחת בהם חלק, לרבות אלה המשתייכים לקבוצות רפואיות מיוחדות ומכינות מסיבות בריאותיות. סוגי התרבות הגופנית והפעילויות לשיפור הבריאות הקיימות כיום מסווגים על תנאי ל-4 קטגוריות:

• חינוך לבריאות.
• שיעורים פיזיים ובריאותיים.
• פעילויות חוץ לימודיות ספורט-התמצאות המונית.
• עבודה של עמותות מסוג מועדונים.

שיטות להבטחת תרבות גופנית ועבודת בריאות

פיתוח תרבות גופנית ופעילויות לשיפור הבריאות כרוך בשימוש בשיטות מסוימות. לדוגמה, חלק מבתי ספר מציעים כיום הרצאות מיוחדות על בריאות וספורט כצורה חיונית של חינוך בריאות לילדים. בנוסף, צוותים רפואיים של מוסדות חינוך מכינים שיחות, מעצבים סוגים שונים של תעמולה חזותית (סטנדים, עלונים, ברק, נושאים מיוחדים וכדומה). במוסדות החינוך כיום מתקיימים אירועי תרבות ופנאי המוניים ביום הלימודים השישי. הם משמשים כצורת בילוי פעילה וכמובן מסייעים להורדת רמת העייפות, שיפור ביצועי הילדים והפחתת מידת העייפות. כל בית ספר מפתח תוכנית משלו לתרבות גופנית ופעילויות לשיפור הבריאות. עובדים אחראיים חייבים לדבוק בו ולבצע התאמות רק לאחר דיון בפרטים עם ההנהלה.

נושאים של תרבות גופנית ועבודת בריאות

כיום, פעילויות תרבות גופנית ובריאות במוסדות חינוך לגיל הרך, בתי ספר, מכללות ומוסדות חינוך גבוהים נשלטות על ידי המאמצים של שירותים אחראיים. להבנה מלאה של הנושא, רצוי לשקול את ההנהלה הבכירה המעורבת בפיתוח תכניות ברמת המדינה, כמו גם בנושאים נוספים של האזור. כן לנושאי תרבות גופנית וספורט בפדרציה הרוסית כיום כוללים:

• ארגונים פיזיים וספורטיביים, לרבות אגודות ספורט וטכניות, מועדוני ספורט, מרכזי אימון ספורט, ליגות סטודנטים, ארגונים ציבוריים ממלכתיים שמיישמים אירועים תחרותיים בספורט המיושם בשירות ובספורט צבאי.
• התאחדויות מסוג ספורט.
• מוסדות חינוך העוסקים בתחום החינוך הגופני והספורט.
• מבני ספורט וטכניים מסוג הגנה.
• אגודות מדעיות המבצעות מחקר בתחום התרבות הגופנית והספורט.
• הועד האולימפי.
• הוועדה הפראלימפית.
• ועדת Deaflympics.
• ספיישל אולימפיאדת רוסיה.
• מבנה פדרלי של ניהול ביצועי בתחום התרבות הפיזית והספורט, מבנים של כוח ביצוע של נושאים, וכן גופי ממשל מקומיים הכפופים.
• מבנים פדרליים של המעצמה המבצעת המנהלים את הפיתוח של ענפי ספורט מיושמים בשירות וצבא.
• איגודים בתחום התרבות הגופנית והספורט, מובחנים במקצועיות.
• וספורט.

תוכניות לפיתוח החינוך הגופניפעילויות בריאות

ראוי לציין שפיתוח התרבות הגופנית והספורט הוא אחד התחומים החשובים ביותר של מדיניות חברתית שנוצרה ומיושמה על ידי המדינה; כלי יעיל לחיזוק התדמית הבינלאומית של הפדרציה הרוסית ושיפור בריאות האומה. לכן איגודים מקצועיים רבים הפועלים בארץ מבצעים עבודות מסוימות הקשורות לפיתוח התרבות הגופנית והספורט, כמו גם קידום אורח חיים בריא. צריך לדעת שאחד התנאים לכניסה לספורט הוא הימצאות בהסכמים קיבוציים של ערבויות והטבות לחברי איגודים מקצועיים שנכנסים לספורט. בחלק מהחוזים הקיבוציים הוצאו תקנים המספקים תמריצים כספיים לאנשים המנהלים אורח חיים בריא, עוסקים בחינוך גופני וספורט.

לפיכך, בשטחה של הפדרציה הרוסית, מתוכנן לקיים תחרויות לבמה הטובה ביותר של ספורט המוני ותרבות גופנית ועבודה לשיפור הבריאות. ארגונים רבים ייקחו בהם חלק. חשוב לציין שחוויה כזו כבר הייתה. גם עבודת הספורט ההמונית בארץ תתפוס תאוצה על ידי שילוב חברים חדשים בספורט שיטתי ובתרבות גופנית. כמו כן, תוקדש תשומת לב מיוחדת למוסדות ספורט וחינוך מיוחדים, מועדוני ספורט ומרכזים. מספר הסטודנטים במוסדות כאלה נוטה היום לעלות, וזו מגמה חיובית. יתרה מכך, ספורטאים-תלמידים בגילאי נוער ונוער זוכים ליותר ויותר מדליות מדי שנה.עדות שונות באליפויות אירופה והעולם בספורט אולימפי, וכן בספורט, בהתאם להיווצרות נבחרות לאומיות.

הפוך הישגים לציבורי

כפי שהתברר, כיום תרבות גופנית ופעילויות בריאות, חינוך גופני וספורט בשטח הפדרציה הרוסית מפותחים ביותר. לכן הבטחת פרסום ההישגים והניצחונות של ספורטאים בודדים וקבוצות ספורט ממלאת תפקיד חשוב. תפקיד חשוב גם בקידום אורח חיים בריא והגברת הפופולריות של תנועת הספורט בארץ. למטרה זו, מצוידות פינות תפארת ספורט מיוחדות בארגונים העיקריים בעלי משמעות ספורטיבית באזורים שונים. בנוסף, מבנים רבים מסוג איגוד מקצועי מתהדרים במדור שלם שנקרא "הישגים בתחום הספורט". כמה מפעלים מארגנים תערוכות צילום, מפרסמים פרסים, תעודות וגביעים שזכו בתחרויות ספורט. וכמובן, מדי שנה קידום אורח חיים בריא, באמצעות הרצאות ושיחות, במוסדות ברמות שונות רק תופס תאוצה. עובדת המודעות נוגעת הן לילדים בגיל הגן והן לתלמידי בית ספר, כמו גם למבוגרים, ככלל, לאוכלוסייה בגיל העבודה.

מסקנה

לכן, סקרנו הסדרים ארגוניים, שיטות תמיכה, פונקציות עיקריות ותוכניות פיתוחתרבות גופנית ועבודת בריאות ברוסיה. לסיכום, יש לציין כי כיום חשוב ביסודו לבצע מספר פונקציות בתחום הנלמד, המבוצעות על ידי משרד הספורט של הפדרציה הרוסית. ביניהם, חשוב לקחת בחשבון את הנקודות הבאות:

• הגשה מלאה של מדיניות המדינה בתחום התרבות הגופנית והספורט.
• הכנה והגשה נוספת לממשלת הפדרציה הרוסית של פרויקטים של תוכניות פדרליות הקשורות לפיתוח תרבות גופנית וספורט.
• ארגון פעילויות מורשות בתחום התרבות הגופנית והספורט, וכן אישור חובה של מוצרים רלוונטיים בהתאם לחקיקה התקינה בפדרציה הרוסית.
• ניתוח שנתי של הביצועים והפיתוח של התרבות הגופנית והספורט בארץ, כמו גם אישור אירועים רלוונטיים בתחום זה לשנה הבאה.
• ניהול חינוך האזרחים במישור הפיזי, הכנסת חינוך גופני וספורט במשטר העבודה, כמו גם בפנאי של אנשים; ארגון תחרויות ספורט מסוג המוני, פסטיבלי תרבות גופנית וספורט, ימי ספורט וכן אירועים אחרים בעלי אופי ספורט ופנאי; הבטחת אימון מלא של מילואים לנבחרות רוסיה בהתאם לענפי ספורט שונים.
• פיתוח ואישור לאחר מכן, תוך התחשבות בהתאמות של הוועד האולימפי, כמו גם ארגונים של תוכנית התרבות הפיזית והספורט, של תקני האימונים העדכניים לקטגוריות שונות של אזרחים.
• פיתוח, תיאום והקדמה לאחר מכן יחד עםמבנה פדרלי של כוח ביצוע בתחום החינוך והמבנה הפדרלי של כוח ביצוע בתחום הבריאות בתהליך החינוכי של דרישות רגולטוריות הקשורות לאימון גופני, שהן חובה לגיל הרך, תלמידי בית ספר ותלמידים. חשוב להוסיף שהוראה זו חלה על מבנים לגיל הרך וחינוך הפועלים בשטח הפדרציה הרוסית.
• הכנסת סוגים חדשים של ספורט ותרגילים גופניים לתוכניות בעלות חשיבות ממלכתית של חינוך גופני של קטגוריות שונות של אזרחים על בסיס ניסויים ומחקרים מדעיים בתחום זה.
• קידום תרבות גופנית, אורח חיים בריא, ספורט, כמו גם ידע על תרבות גופנית ותוכניות ספורט באופן המוני. פרסום ספרות בעלת חשיבות המונית, פרסום של חומרי סרטים ווידאו בתחום זה.
• פיתוח תקנות פדרליות הקשורות למימון ספורט וחינוך גופני.
• קביעת נורמות למתן שירותי בריאות וכושר לאוכלוסייה. גיבוש תנאים נוחים לנכים וילדים שרוצים להיכנס לספורט.
• הסמכת תרבות גופנית ואגודות ספורט, תוך התחשבות בהתאמות של הוועד האולימפי וכו'.

בנוסף לתפקידיו הנ ל של הגוף המנהל העליון בתחום התרבות הגופנית והספורט, ישנן נקודות נוספות בעלות אופי נוסף. אלה כוללים, למשל, מימון, המתייחס להיבטים שונים של סוג הפעילות הנבדקת. כן, בדיוק מתקציב המדינה מעניק כספים למחקר מדעי בתחום התרבות הגופנית והספורט. המדינה מקיימת מרכזי אימון ספורט, ארגונים מדעיים ומבנים חינוכיים בפרופיל הרלוונטי, וכן מחלקות רבות אחרות. היא לוקחת חלק בהכנת נבחרות בענפי ספורט שונים המייצגים את המדינה בכל רחבי העולם, וכן בתמיכה מדעית ומתודולוגית. כיום, המדינה מספקת תוכנה למערכת התרבות הגופנית והספורט, מבצעת פונקציות הקשורות לפרסום ספרות חינוכית, מדעית ומדע פופולרית בנושאים רלוונטיים, בהתאם לתכנית הפדרלית לפיתוח תרבות גופנית וספורט. ולבסוף, מאמצי הממשלה הם שיוצרים מערכת מאוחדת לאספקת מידע באזור הנבחן.