המונח "הרמוניה פסיכולוגית" פירושו מצב נפשי קרוב לאופוריה, בו משולבים באדם המרכיבים הבסיסיים של הרמוניה: אחדות הנשמה, הגוף והנפש. בנוסף לשלושת המרכיבים הללו, הפרט הרמוני ביחס לעצמו, לאנשים אחרים ולעולם הסובב אותו. אבל מהי הרמוניה, איך היא באה לידי ביטוי וכיצד למצוא את המצב המענג הזה?
המושג של הרמוניה
גוף האדם לבוש במעטפת פיזית, ובנוסף לכך ישנו מרכיב פנימי - הנשמה, שלעיתים אינו תואם את הפרמטרים החיצוניים שלה. השגת הרמוניה פירושה שקט נפשי, מציאת איזון בין שני מרכיבי הקיום האנושי, כאשר אדם מרגיש בטוח ורגוע, מתייחס באופן חיובי לזולת ותופס את העולם כפי שהוא. חשובה לא פחות היא האחדות של הנשמה והגוף עם הנפש. אחרי הכל, אלמנטים אלה של הרמוניה הם שעושים אדם מאושר ללא חומריתרונות וסטריאוטיפים המקובלים בחברה, חופשיים מבעיות וקשיים דחופים. עצם המונח "הרמוניה" הופיע בפסיכולוגיה מהאסתטיקה, שם פירושו אחדות, שלווה פנימית, סדר וכפיפות של חלקים למכלול.
הרמוניה של הגוף
כדי להשיג הרמוניה מלאה של הגוף, יש צורך לשמור על בריאות גופנית ולספק את הצרכים הטבעיים שלך לאוכל, אהבה, ספורט, לבוש, תקשורת כדי לשמור על חיים נורמליים. במערבולת המהירה של החיים המודרניים והמרדף אחר רשימה של רכוש חומרי, אנשים שוכחים לעתים קרובות לטפל בגופם. התוצאה של חוסר זהירות כזה היא מחלה, דיכאון ומתח, אשר לאחר שליטת הגוף שלך, לא יאפשר לו להשיג את ההרמוניה הרצויה. רגישים במיוחד למחלות הם אנשים שמבלים זמן רב מאחורי ההגה, מחשב, זזים מעט ועובדים במשרדים מחניקים. כנס לספורט, השג את המטרות שלך, הגשמת חלומותיך, מנסה לא למנוע מעצמך הנאות. הגוף שלך, שמשקף בעיקר את הקשיים והתחלואים של החיים, נותן אותות שליליים לנשמה ולנפש, ומרחיק ממך את מרכיבי ההרמוניה. לכן, חשוב מאוד למצוא את האיזון הנכון בין רצונות והזדמנויות ולדבוק בו בקפדנות.
הרמוניה של הנפש
Mind אמור גם לתרום להשגת היעדים שלך. המוח שלך, יחד עם היכולות, הכישורים והיכולות שלך, הוא שעוזר להגשים תוכניות לחיים. אם אתה נאלץ לעשות משהו שאתה לא אוהב, צעד על עצמך במשהו, ואם החלומות שלך רחוקים מדימהמציאות, חוסר איזון הרסני יכול להיווצר בתודעה.
אדם במקרים כאלה כועס על עצמו ועל אחרים, הוא כל הזמן מתעצבן ולא מרוצה. אחרי הכל, תכונות כמו חסד באדם, אהדה, חמלה ואופטימיות תלויות באיזון נפשי. הדבר העיקרי להרמוניה של הנפש הוא ההתפתחות בת-קיימא שלך כאדם. התבונה, הרגשות, השאיפות, הידע והכישורים חייבים להיות כפופים למטרה אחת. וכל הקשיים והפעולות הקשורות בהשגתה יהיו רק שמחה עבורך, כי אתה שואף לחלומך, ולכן להרמוניה.
הרמוניה של הנשמה
הרמוניה של הנשמה קשורה בדרך כלל לזכייה באהבה, ליכולת לעשות מעשים אצילים, לעשות משהו לטובת יקיריכם. מימוש כל התכונות הטובות ביותר שלך, כנות, כנות כלפי אחרים, עזרה לאנשים אהובים - זו השלמות של נשמתך והדרך הנכונה למציאת הרמוניה. אחרי הכל, אדם בא לעולם הזה כדי להשתפר ולשנות אחרים. אף אחד מהאנשים לא יכול לדמיין כמה חזקה ולא ידועה נפשו, למה היא מסוגלת באמת ואיזה הזדמנויות יש לה.
חוזק הרוח מאפשר לנו להתמודד עם ניסיונות, לשרוד במצבים קשים, לשמר את התכונות הטובות ביותר בעצמנו מבלי להוריד את רמת ההתפתחות. הנשמה עצמה תמצא את ההרמוניה הדרושה, רק אל תפריע לה.
רק אתה עצמך חופשי לפרק את נשמתך ולגלות כמה אתה חזקאלמנטים של הרמוניה. ולהחליט אם כדאי לרדוף אחרי ערכים חומריים לרעת הבריאות והשקט הנפשי. לא קשה להכניס הרמוניה לחיים, לשם כך תצטרך לשנות באופן קיצוני את מהלך קיומך, אבל הרוגע והאושר שמחכים לך ביעד שלך יותר מאשר מפצים על הדרך שעברת.
