איך להיפטר מכאבים בזמן הווסת: עצות שימושיות

2024 מְחַבֵּר: Henry Conors | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-12 07:25

איך להיפטר מכאבים בזמן הווסת? על פי הסטטיסטיקה, כ-60 אחוז מהנשים מעוניינות בתשובה לשאלה זו. הם יודעים מהי תחושת תופת של כאבי משיכה בבטן התחתונה, המתרחשת אחת לחודש ונמשכת לא יותר מכמה ימים. יתר על כן, תסמינים כאלה יכולים לפעמים להצביע על נוכחות של מחלות כלשהן באזור איברי המין (לדוגמה, דלקת של הנספחים). אבל אם שללת את האפשרות הזו, ואי הנוחות ממשיכה לייסר אותך מדי חודש, זה הזמן לעשות מעשה.

אז, איך להיפטר מכאבים בזמן הווסת? קודם כל, אתה צריך לבדוק את התזונה שלך. אז הסיכון לתחושות לא נעימות אלה יקטן. אין לאכול מאכלים מתוקים ושומנים, לא לכלול מאכלים כבדים וכן מאכלים המובילים להיווצרות גזים מוגברת (קטניות, ענבים וכו'). עדיף להשתמש ביוגורט חיים, דגים מבושלים, דגני דיאט. ולהיפטר מהכאב, ומכמה קילוגרמים מיותרים בו-זמנית.

אם את לא יודעת איך להיפטר מכאבים בזמן הווסת, אז בהחלט אסור לשכבמיטה במשך שלושה ימים ברציפות. מומחים אומרים כי מעט פעילות גופנית ומתח מפחיתים את עוצמת הכאב. זה יכול להיות הליכות רגילות או תרגילים פשוטים. עדיף, להתאמן באופן קבוע. אז המחזור שלך לא יביא לך סבל כזה.

מאמינים ששתיה ועישון עלולים להחמיר את המצב. זה יהיה טוב להיפטר מההרגלים הרעים האלה לגמרי. תה קמומיל, נענע או פטל מרגיע תמיד עוזר. אפשר גם להרתיח את המרק ולשתות אותו.

יש נשים שניצלות רק על ידי אמבטיות מלח ים. אבל עדיף לעשות זאת כמה ימים לפני תחילת הווסת. במהלכו, הרחצה אסורה. תרופה מצוינת לכאבים היא טיח תרמי. זה קל לקנות בכל בית מרקחת. זה מקל על עוויתות של שרירים וכלי דם. עם זאת, לכרית חימום עם מים חמים יש את אותו אפקט.

אם את מודאגת מכאבים עזים בזמן הווסת, רופא נשים תמיד יגיד לך איך להיפטר מהם. אחרי הכל, שיטות לא תרופתיות לא עוזרות בכל המקרים. ייתכן שתצטרך לקחת תרופות. זה יכול להיות אמצעים כמו "Solpadein", "No-shpa", "Analgin" ואחרים. ולחלק מהנשים, נטילת מגנזיום יכולה לעזור.

לפעמים מופיעים כאבים עזים במהלך הווסת עקב מעבר קרישי מחזור. נטילת ויטמין E תעזור לתקן את המצב, היא משפרת את מנגנון קרישת הדם, כלומר, קרישים יופרשו מהר יותר מהגוף.

אם אתה תומך של העםרפואה, אז היא יודעת איך להיפטר מכאבים בזמן הווסת. הנה אחד המתכונים: קח כוס מים, 4 כפיות. קליפת ויבורנום (מגוררת), מרתיחים הכל במשך חצי שעה, ואז מסננים. יש צורך להוסיף מים לנפח המקורי. מספיק לקחת את המרתח שהתקבל שלוש פעמים ביום עבור כף.

לכן, ישנן דרכים רבות שעוזרות לנשים לחוות מחזור ללא כאבים וללא אי נוחות. אבל אם אין השפעה צפויה, כדאי להתייעץ עם מומחה. רק הוא יספר את הסיבה האמיתית למצב כזה, וגם ימצא את התרופה הנכונה שיכולה להקל על הכאב.