הנקה טובה היא המפתח לבריאות התינוק שלך

2024 מְחַבֵּר: Henry Conors | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-12 07:20

אמהות לעתיד רבות, בזמן ההמתנה ללידה של תינוקן, תוהות: האם כדאי להניק תינוק לאחר לידתו? מישהו מאמין בטעות שאחרי שתקופת ההנקה מסתיימת השד מאבד את צורתו הקודמת, ומישהו פשוט מאבד סבלנות כאשר, בהמלצת רופאים, אתה צריך לשים את התינוק על השד "לפי דרישה". בואו נראה במה אמהות מודרניות צודקות, ובמה הן טועים עמוקות.

האם את מכירה את השם המדעי לתהליך ההנקה, או ליתר דיוק, ייצור חלב? נכון, זו הנקה. חלב אם, בניגוד לאמונות המקובלות בקרב אמהות צעירות, אף פעם לא מספיק אם גישה לארגון ההאכלה נמצאה בזמן ובצורה נכונה. מדוע קורה לא פעם שעם הזמן כמות החלב המיוצרת פוחתת? יש לזכור שכמותו תלויה ישירות בתדירות המריחה של התינוק על החזה. בנוסף, לדברי רופאי ילדים רבים, האכלה מלאכותית וטובהנקה היא שני מושגים שאינם תואמים.

מומחים העוקבים אחר המלצות ה-WHO (ארגון הבריאות העולמי) מייעצים לנשים, למרות המבחר הרחב של פורמולות שונות לתינוקות בחנויות וקמפיינים פרסומיים מסיביים המשכנעים אמהות צעירות ביתרונות ובנוחות של תזונה מלאכותית, נסה להמשיך להאכיל כמה שיותר זמן בהנקה, מועיל מאוד לא רק לתינוק.

הנקה טובה טובה לא רק לתינוק, אלא גם לאם

לפי מידע שפורסם בדוחות של ארגון הבריאות העולמי, הנקה מועילה ביותר לא רק לבריאות התינוק, אלא גם להחלמה של גוף האם לאחר הלידה. בפרסומים אלה, ניתן למצוא הפרכה של מיתוסים נפוצים כל כך שצורת השד של אם צעירה משתנה במהלך האכלה. מומחים מציינים כי השינוי בבלוטות החלב מתרחש כבר במהלך ההריון, כאשר השד גדל משמעותית בנפחו, מתכונן ללידה והאכלה של הילד.

בנוסף, ההנקה מועילה גם מכיוון שברגע מציצת השד, התינוק מתחיל לייצר את הורמון האוקסיטוצין, הכרחי ביותר לאם צעירה, כתוצאה מכך הרחם מתכווץ וחוזר צורתו הרגילה. לכן, הנקה מאורגנת כהלכה היא הדרך הטובה ביותר עבור אמהות צעירות להחזיר לעצמן את ההרמוניה והיופי הקודם שלהן.

אמהות רבות מרגישות לפעמים שכמות החלב ירדה לפתע באופן דרמטי, והן עוברות לתערובות מלאכותיות. מהמה צריך לעשות מלכתחילה כדי שזה לא יקרה? קודם כל, עליך להניק את תינוקך לעתים קרובות ככל האפשר ולהקדיש תשומת לב מיוחדת למזונות המגבירים את ייצור החלב.

מוצרים להנקה בתזונה של אם מניקה צריכים להיות מיוצגים על ידי מגוון מוצרי חלב, דגים, עופות, עגל, ירקות ופירות עונתיים מסודרים. רופאי ילדים גם ממליצים לעשות אמבטיות חמות לשד לפני האכלת התינוק ובשום מקרה לא להיות עצבניים.

אל תשכח שהנקה היא תהליך ביוכימי מיוחד המתרחש בגוף הנשי. כדי להיות מסוגל להניק זמן רב ככל האפשר (ולכן להבטיח את בריאותו של תינוקך לכל החיים), חשוב מאוד להיות תמיד במצב רוח טוב, שכן רגשות שליליים מדכאים את ייצור חלב האם.