מהו אורח חיים? זוהי בעיקר דרך אינדיבידואלית להנאה. לכל אדם מטרות משלו וסדרי עדיפויות תואמים, עמדה משלו בנושא מסוים, אורח חיים שנוצר עם השנים, חולשות אינדיבידואליות ומקורות אנרגיה. את הספירה הזו אפשר להמשיך עד אין קץ, אבל אסור לשכוח: לא משנה מה יקרה, האדם תמיד אשם רק במחלותיו ובמצב רוחו הרע, אכילת אוכל בכמויות בלתי נתפסות, ישיבה ליד המחשב ימים ולילות, בחירה בבילוי חסר תועלת. על הספה במקום מנוחה פעילה ולבסוף, לחיות לא מה שהנשמה שלו צועקת עליו. מה לעשות כדי להוציא חיים מוזרים כאלה?
תעדוף ברור לחיים
כדי להתגבר בהצלחה אפילו על הקשיים הבלתי נתפסים ביותר, כל אדם צריך להגדיר מטרה וליצור אורח חיים אישי. זהו תנאי מוקדם להשגת הרמוניה פנימית ותחושת סיפוק מכל מה שקורה מסביב.
ראשיהשלב של תהליך זה הוא סידור סדרי העדיפויות בחיים. מה הדבר הכי חשוב לך בעולם? אילו אירועים ותופעות, ככלל, לא משאירים אותך אדיש? מה אתה נושם? על מנת לענות במדויק על השאלות המוצגות, עליך לתאר בתת המודע שלך תמונה אמיתית של המטרות, ההעדפות ומסלול החיים שלך בכלל. עדיף אפילו לקחת יומן ולכתוב בבירור את כל המידע: בעמוד הראשון, הצג תכנון אסטרטגי (יעדים ארוכי טווח), בשני - משימות קצרות טווח (לדוגמה, לתקופה חודשית), וכן במקום השלישי הכרת תודה ליקום על כל מה שיש לך. לא בכדי התקשורת, ולעתים קרובות הקול הפנימי שלך, לוחשת: "בבקשה תעריך את מה שיש לך ואל תמציא חיים אידיאליים - אתה יכול פשוט לשאוף לטוב ביותר". וזכור: לעולם לא תשיג שום דבר עד שתלמד לקבוע מה הכי חשוב לך כרגע.
לעשות את מה שאתה אוהב כדרך חיים
ככלל, שלושה מרכיבים הם בעלי חשיבות מיוחדת לכל אדם: התפתחות עצמית (תחביבים, תחביבים וכו'), קריירה ומשפחה. פרק זה עוסק במרכיב השני, שהוא בעל חשיבות רבה בעת החדשה. וזה לא מפתיע, כי כל אחד מכם, כמובן, רוצה להשיג פריחה מוחלטת מבחינה מקצועית ורמת הכנסה כזו שלפחות מספיקה לרעיונות חדשים, שיש רבים מהם.
לכן, חשוב מאוד לבחור לא רק בעסק רווחי, אלא במשהו שמביא הנאה ומניעלהתגבר אפילו על הפסגות הגבוהות ביותר. אם אתה מרגיש כמו סופר או שחקן, אבל במקביל בעל השכלה משפטית או כלכלית, זה לא משנה. אתה בהחלט צריך להטות את ההעדפה שלך לטובת ההיבט הראשון, כי אחרת לעולם לא תוכל להתמסר במלואו לעסק האהוב עליך, כי זה לא יהיה נאהב. המשמעות היא שיש לעשות כל מה שאפשר כדי להבטיח שהפעילות הנבחרת תצית את הנשמה - ואז בהחלט תגיע להצלחה בלתי נתפסת.
צמצם את התלות בטכנולוגיה
סגנון חיי היומיום כולל היבטים רבים, וכדי להגיע להרמוניה מוחלטת עם עצמך ועם העולם הסובב, יש לקחת בחשבון אפילו את המרכיבים הקטנים ביותר בחיי היומיום. דוגמה חיה לכך היא היחס של אדם לטכנולוגיית מחשבים. זה בסדר אם אתה משתמש במחשב כדי לבצע את הפעילות המקצועית שלך או לשמור על קשר עם יקיריהם דרך האינטרנט. או אולי אתה חובב ספרות גבוהה או חובב סרטים שימושיים הממוקמים במרחבי ה-World Wide Web. כל זה, כמובן, נהדר.
אבל אין שום דבר טוב אם אדם משתמש בחידושים טכניים ללא תועלת לעצמו ולאחרים. משחקי מחשב פרימיטיביים שמובילים להתדרדרות חברתית הדרגתית, רשתות חברתיות, שלעתים קרובות משמשות למטרות אחרות, כמות בלתי נתפסת של פרסומות, שלמרבה הפלא, לפעמים עדיין מעוררת עניין ציבורי - את כל זה יש להחליף ללא היסוס בפעילויות חוצות, קריאהספר מרתק או תקשורת עם אנשים מעניינים.
קנה מנוי למרכז הכושר
האם אתה עדיין לא פעיל? זה קריטי, אבל ניתן לתיקון לחלוטין. יש לזכור שאורח חיים הוא מגוון רחב של מרכיבים מקיפים שעושים אותך טוב יותר. לכן, לפספס לפחות אחד מהם זו טיפשות גדולה. ולתרגל את כל היבטי החיים ללא יוצא מן הכלל זו החלטה חכמה, כי אין גבול לשלמות.
לכן, יהיה מתאים לכל אדם לרדת מהספה כבר עכשיו ולצאת לכיוון מרכז הכושר, בית הספר לריקוד או מתחם אומנויות הלחימה. או אולי אתה חסיד של הרמת משקולות או שחייה? באופן כללי, זה בכלל לא משנה באיזה כיוון תבחר לעצמך, מה שחשוב זה מה אתה מרגיש אחרי השיעור הראשון. אין ספק שתהיה תחושת עליונות על עצמו, רק אתמול. אתה תבחין בנוכחות של מקור אנרגיה חדש שיספק לך את הכוח לממש אפילו את הרעיונות הנועזים ביותר.
לפתח דיאטה
זה טבעי שסגנון החיים נקבע על ידי גיוון משמעותי, כלומר שלכל אדם יש את הזכות לעצב את אורח החיים שלו, בניגוד לאחרים. עם זאת, כל הסכמות התת-מודעות הבודדות, ללא יוצא מן הכלל, מכילות אלמנטים משותפים, אפילו הסטנדרטיים ביותר.
דוגמה חיה לכך היא היווצרותו של קורקטתְזוּנָה. מרכיב זה הוא חלק בלתי נפרד מהבריאות של כל אומה. כמובן שמתאימה לכל אדם תכנית אישית, לפיה יאכל אוכל. מישהו רוצה להעלות מסת שריר, למישהו יש מחשבה אובססיבית על ירידה בריאה במשקל, אחרים פשוט רוצים לא להתעלל בג'אנק פוד ולהקפיד על תזונה נכונה. לפיכך, כדאי ששתי הקטגוריות הראשונות של אנשים יפנו לאנשי מקצוע, והקבוצה החברתית השלישית עשויה בהחלט לחתור למטרתה הנכונה בעצמה.
הירשם לסלון יופי
אורח חיים מודרני, כמובן, כולל מרכיב כזה כמו יחס למראה האישי וליופי בכלל. גישה זו רלוונטית במיוחד לנשים. כך התכוונה אמא טבע: פרחים משמחים את הסובבים בפריחתם ובניחוחם הבלתי מתעלה, ציפורים מאפשרות לכם ליהנות משירה ללא דופי, השמש "מושכת" חיוך כנה על פניכם, ואישה דואגת למראה החיצוני שלה ונהנית. על מנת לתת אנרגיה לקרובים ביותר ולהטעין את כולם באופטימיות
האם אתה עדיין חושב שלהתפעל את המראה שלך הוא ריק? מניקור מקורי, סטיילינג מעולה, שמלה מסוגננת, איפור מתאים, עיסויים תקופתיים - זה שטויות? אֶמֶת? זה מה שרק בובות חושבות? לא משנה איך!
העובדה היא שהמראה החיצוני קשור קשר הדוק למצב הנפשי, הוא משקף בצורה חיה את מה שקורה בתוכך. זה היחס של אישה לעצמההיא מראה לעצמה את הנטייה האמיתית שלה כלפי אנשים ולחיים בכלל. ליופי אין שום קשר ליצירה מחדש של עצמך - להיפך, זו אהבה עצמית, קבלה עצמית והנאה. לפיכך, ניתן להשוות טיפול עצמי להשקעה, והשקעה רחוקה מלהיות בזבוז זמן, אלא פעילות מודעת שעושה התאמות יפות לסגנון החיים שלך.
תדאג למורל
אחרי שקראת את הפרק הקודם, אתה משוכנע שאפילו לבוש הוא סגנון חיים, ההיבט החשוב שלו. איזה משקל עצום יש למצבו המוסרי של אדם בעיצוב עמדת חיים!
העולם הפנימי הוא המתווך היחיד המעורב ביצירת סגנון אינדיבידואלי. העובדה היא שכל יום כל אדם מקבל כמות עצומה של מידע על איך לחיות ומה לעשות. התברר שממש לא הכרחי ללכת בדרך שלך בדיוק כפי שמציינים לעתים קרובות מקורות לא אמינים, כי האמין שבהם הוא קול הלב, שבהחלט יאמר לך את הדרך הנכונה.
לכן, אורח חיים הוא דרך להשיג את המטרות שלך, בתנאי שהם "נדונים" עם הלב שלך. תהליך זה דומה לסינון, כלומר, אדם לא צריך לקבל את כל המידע הנכנס לחייו, אלא קודם כל לסדר אותו: לזרוק משהו, לקבל משהו, ופשוט לצחוק על משהו.
ממש את עצמך כאישיות מפותחת באופן מקיף
האדם עצמו יוצר את סגנון החיים שלו. מִדֵי פַּעַםחושב על איך לשפר את חיי היומיום ולהעניק לחיי היומיום גוונים בהירים. לשם כך כדאי ללמוד לחבר חלומות, כי כולם יודעים שההיגיון יכול להוביל מנקודה "A" לנקודה "B", ופנטזיה - לכל מקום! כדי לשפר את הפעילות המנטלית ולהעניק לה תווים של יצירתיות, חובה לקרוא ספרות שאתה אוהב, להאזין ליצירותיהם של מוזיקאים אגדיים, להשתתף בהופעות ובתערוכות, וגם לתקשר עם אנשים שהשיגו גבהים מסוימים בחיים, כי הם מסוגלים ללמד הרבה. בנוסף, מעניין להפליא לנהל דיאלוג עם אדם מפותח ומלא תכלית!
לכל אחד יש את הזכות לבחור עיסוק לטעמו. לעתים קרובות אנו שומעים שאדם מגלה בעצמו פתאום את הכישרון של רקדן, סופר, מבקר, אמן או אפילו אמן ספורט. זה יכול להיות כל דבר! העיקר שהפעילות הנבחרת תשמש כמקור השראה אמיתי, לא מומצא.
סע כמה שיותר
לא בכדי אומרים שעדיף להעדיף קפה בשדה התעופה על ארוחת בוקר במיטה. כמובן, אדם לעולם לא יחליף הרפתקאות ורומנטיקה בשום דבר. מארק טווין נתן מחשבה אמיתית ביותר: "רק שני דברים נתחרט על ערש דווי - שאהבנו מעט ומעט טיילנו." אין ספק שהוא צודק, כי הדרך הלא ידועה לאדם היא שפותחת אופקים חדשים. יש לציין שכיום אפילו טיול מסביב לעולם רחוק מלהיות מותרות שזמינה רק לאליטה. החברה המודרנית הצליחה להשיג יעילות מיוחדת של התהליך על ידי חיסכוןטיסות, לינה וכן הלאה.
אז, הגיע הזמן להתחיל לכופף את הקווים בכפות הידיים לבד! רשת האינטרנט המודרנית מציעה מגוון רב של משאבים המספקים מידע מפורט על כל מדינות העולם, הניואנסים העיקריים של מסלולים, תכונות האקלים המקומי, אורח החיים של הילידים וכו'. וזה מעיד שכדי לנסוע קודם כל צריך רצון וקצת ספונטניות.
אדם פעיל חי הרבה יותר זמן
אהבה היא הסגנון, חייו של אדם מאושר. קודם כל, זו אהבה לחיים, לאהובים ולעצמך. מסתבר שלהיות מאושר זה קל ביותר, אתה רק צריך לאשר את העולם שסביבך ולהיות כנה עם עצמך. כאשר התנאים הללו מתקיימים, "תישרפו", תרצו להקרין אור על ידי מתן אנרגיה בכיוון הנכון. אתה תפסיק לעשות דברים חסרי תועלת ותתחיל לצייר עוד ועוד מטרות חדשות בראש שלך, שלאחר מכן אתה בהחלט תשיג אותן.
אולי, במצב זה, אדם עצמו אינו שם לב באיזו מהירות חייו משתנים. הוא עוקב אחר התמונה בפועל באישור ובגאווה: אז, בבוקר אני הולך לחדר כושר, ולאחר מכן אני עובד על פרויקט חדשני שיביא הכנסה משמעותית בעתיד, ובהווה - ההנאה האולטימטיבית מה- תהליך. בערב מחכה לי הפילהרמונית ולאחריה מתוכננת פגישה עם עמיתים (לבסוף נכין תוכנית עסקית ליישום הפרויקט שהתגבש לפני חודש!)”. האדם יהיה עסוק מדי ובאין סוףמעוניינים בשיפור עצמי, כמו גם במתן נוחות מוחלטת לאהובים ולעצמם. הוא ימציא בשקט את אורח החיים שלו, שעל פיו ישיג לעצמו את השיאים המשמעותיים ביותר.
