התופעה של חברה של אנשים בריאים מוכרת לאדם המודרני בעיקר בזכות יצירותיו של אריך פרום. הפסיכואנליטיקאי הזה יצר כמה ספרים חשובים שקבעו במידה רבה את התפתחות הרעיונות על החברה כיחידה. אולם, כיום המונח מתייחס לא רק לתופעה הנחשבת בחישוביו. בואו ננתח מה אפשר לקרוא לחברה כזו ומהן התכונות שלה.
מידע כללי
לפי מומחים, חברה של אנשים בריאים קיימת כי יש ביטחון חיים ויציבות של התקדמות המדינה. שתי התופעות הללו הן בין הגורמים המרכזיים שבזכותם המדינה יכולה להתפתח, החברה יכולה להשתפר. במובנים רבים, יציבות היווצרותה של מדינה ובטיחות החיים בגבולותיה קובעים את בריאותם של כל שכבות האוכלוסייה, נציגי כל קבוצות הגיל. ארצנו מפתחת מדיניות נוער שמטרתה לקדם אורח חיים בריא. לדברי פעילים רבים, יותרנציגי קבוצת הגיל המתבגרים והנוער מקפידים על אורח חיים בריא, ככל שהחברה שלנו כולה תהיה טובה יותר ובריאה יותר בעתיד.
עבור כל חברה שהגיעה לרמה מסוימת של התפתחות, ערך המפתח הוא בריאות האומה, הניתנת להשגה באמצעות אורח חיים בריא. החברה מקבלת אדם בר-ביצוע, סיכויי התפתחות ראויים, והדור כולו מלא בבריאות. לכל גורמי החיים יש קשר מסוים עם הבריאות, לפעמים ישיר, במקרים מסוימים עקיף. על ידי הקפדה על אורח חיים בריא, אתה יכול לתת לעצמך הזדמנויות מצוינות בעתיד, ולכן תמונה זו נחשבת רלוונטית במיוחד עבור צעירים. לאחר שהשתלט עליו והפיכתו לשגרת היומיום שלו, יוכל אדם לתעדף נכון בעתיד ולקבוע איזה דרך מתאימה לו מכל מגוון האפשרויות לבניית חיים בוגרים.
סכנות והגנה מפניהן
גיבוש אורח חיים בריא בחברה היא אחת השיטות להגנה על הדור הצעיר מפני האיומים העיקריים הגלומים בחברה של זמננו. לדברי אנליסטים, התמכרויות מכל הסוגים והצורות מסוכנות במיוחד לצעירים. אנשים רבים מכורים למוצרי טבק, אלכוהול או סמים. זה מהווה איום משמעותי על העתיד. לא פחות משמעותית היא התפשטות הזיהומים הקשורים לפעילות מינית, HIV. כל הבעיות הללו היו במקור רפואיות, אך ככל שהיקף האסון גדל, הן הפכו לחברתיות. בדרגות שונות, הם משפיעים לא רק על בריאותו של אדם בודד, אלא גםחיים, הזדמנויות, עתיד הדור בכללותו.
חוסר תשומת לב ראויה להיווצרות חברה בריאה מוביל להידרדרות בתפקוד הרבייה של הדור החדש. האפשרויות להקים משפחה נאותה המסוגלת ללדת ולגדל ילדים בריאים מצטמצמות משמעותית. מערכת הבריאות המודרנית נאלצת להשקיע יותר ויותר משאבים במאבק בהתפשטות ה-HIV. הבעיות המפורטות לעיל, המעכבות את בנייתה של חברה בריאה ומחמירות את ההזדמנויות של אדם בודד, מאיימות על התפתחות המדינה כולה.
אמצעים בפועל
כדי לקדם אורח חיים בריא בחברה, על פי פעילים, יש צורך לפרסם הרגלים חיוביים הקשורים לחיי היומיום. לאוכלוסיה צריך להיות מקסימום מידע עדכני על ההשפעה של גורמים שונים על הבריאות והעתיד. יש צורך להעביר נתונים מלאים על מה מאיים על בריאות האדם, עד כמה הבעיה רלוונטית וכיצד היא נוגעת לכולם ללא יוצא מן הכלל. לצעירים צריכה להיות הבנה מדויקת של כל הסיכונים והאמצעים האפשריים להתמודד איתם. לדעת רבים, קידום אורח חיים בריא הוא מרכיב מרכזי שבזכותו ניתן ליצור שכבה של צעירים חיוביים, החיים על פי אורח חיים בריא. אנשים כאלה יכולים להיות טובים יותר בתחומים שונים, הם שואפים ליצור, ליצור ולשפר את העולם.
מוצע לארגן פרויקטים שונים המוקדשים ליידע את האוכלוסייה ולקידום אורח חיים בריא. זה צריך להיות רק היבט אחד של עבודה סוציאלית נהדרת,מכסה את כל השכבות החברתיות. על חשבונה ניתן למנוע את התממשות התלות והתפשטות רחבה אף יותר של תופעה זו. הגישה הנכונה לספק לאוכלוסיה מידע נכון, מדויק ועדכני, על פי אישי ציבור, תסייע בהפחתת התפשטות ה-HIV. ככל שיותר אנשים יאמצו אורח חיים בריא, כך עתיד המדינה כולה יהיה טוב יותר.
למה לשאוף?
קידום אורח חיים בריא בחברה, לדברי פעילי פרויקטים מסוג זה, יגדיל את רמת התמיכה במידע. הדור הצעיר, הצעירים יידעו יותר ויותר בצורה מדויקת כיצד מחלות משמעותיות חברתית משפיעות על חיי החברה כולה, על הפרט בפרט. אחת התוצאות של מודעות המונית של האוכלוסייה תהיה הבנה של כולם עד כמה התלות בסמים, במוצרי טבק ובאלכוהול משפיעה על האדם והחברה. אם ייצא לפועל פרויקט המוני חינוכי, לכל אחד יהיה מושג מדויק לגבי החשיבות וההשפעה של התנהגות סוטה של אדם, הדבקה ב-HIV על עצמו ועל הסובבים אותו.
ההנחה היא שאם אפשר ליישם עבודה מלאה ליידע את האוכלוסייה, אפשר להגדיל את מספר האנשים העוסקים באורח חיים בריא. יש צורך לשאוף להגברת העניין בתנועות. אולי רק יידוע האוכלוסייה הכללית יספיק כדי לעניין רבים באורח חיים בריא ובהיבטים שונים של אורח חיים זה.
אינדקס שביעות הרצון
מדענים מזהים מספר עקרונות מפתח, שבגללםנבנית הדימוי של חברה בריאה. בואו נשקול אותם בתורו. המקום הראשון שייך למדד שביעות הרצון. זוהי השתקפות במספרים של דעתו של אדם על כמה הוא מרוצה מחייו, עד כמה הם עשירים. בדרך כלל משתמשים בסולם של עשר נקודות. אינדקס כזה נחשב למפתח עבור כל אדם בודד. זה חשוב יותר לאדם מאשר היבטים אחרים. התקדמות כלכלית, שיפור טכנולוגי, דמוקרטיה ועוד ניואנסים הם רק תופעות התומכות במדד המפתח. כשלעצמם, אין להם משמעות קטנה לאדם, הם נחשבים בעיני אדם רק כמרכיב המשפיע על מידת שביעות הרצון שלו.
זה זמן רב ידוע שרק עושר או החזקה בטכנולוגיה העדכנית ביותר אינם עדיין ערובה לאושר אנושי מוחלט. יתרה מכך, יש הרבה דוגמאות לאנשים שהיו להם רכוש כזה, בזמן שהם לא היו מרוצים ומרוצים מחייהם. ישנן דוגמאות רבות של אנשים עניים יחסית שבמקביל דירגו את חייהם כמספקים, ובסולם של הערכה של מספר נקודות, הם היו קשורים בצדק לרמה הממוצעת של אנשים מאושרים.
התקדמות חברתית
היבט זה של הדימוי של חברה בריאה כולל הבנה של התפתחות החברה. התהליך צריך להתנהל בצורה כזו שמדד שביעות הרצון הממוצע יהיה גבוה יחסית ויעמוד ביציבות על מדדים כאלה. יציבות לא יכולה להיקרא מאפיין סטטיסטי של החברה. יותר הגיוני לקרוא לזה התקדמות. זה נובע מהתכונותטבע האדם: לאדם יש מדד גבוה של שביעות רצון, יצירת משהו, משנה את עצמו ואת המרחב בו הוא חי. קיפאון תמיד מוביל לירידה בפרמטרים של המדד, גם כאשר הנוחות והשגשוג ברורים ואינם ניתנים להכחשה. סטגנציה היא תופעה המפחיתה את הרוויה של הקיום האנושי, שכן היא מחייבת דיכוי רצונות עקב איסורים פנימיים או גורמים חיצוניים.
לפי חלקם, המפתח לחברה בריאה הוא מניעת קיפאון חברתי. צורת הקידמה נקבעת על פי הערכים הטמונים באנשים היוצרים את החברה. זה תלוי בערכים, מדוע החיים של אנשים ייראו להם עשירים יותר. עבור חלקם מדובר בחיים בהיעדר רכוש ושימוש חופשי ביופי טבעי, אחרים רואים בהתקדמות רק בהקשר של טיסות לחלל והתקדמות טכנולוגית. שינוי רצונות, סדרי עדיפויות, מתן תחושה של עושר קיומו לאדם, מאפשר לחברה כולה להשתנות. התקדמות חברתית משנה צורה, אבל עצם הסיפוק נשארת בעינה.
יוזמה פרטית
כשאומרים שחברה בריאה היא העתיד של האומה, אנשים בדרך כלל משקיעים בקונספט הזה את היכולת של אנשים לקחת יוזמה. כידוע מחישובים של סוציולוגים רבים, יוזמה פרטית היא אחד מגורמי המפתח המאפשרים לחברה להתפתח. האנושות צברה ניסיון רב לאין שיעור בניסיונות ליצור כוחות ריכוזיים - זנים הרסניים ורכים כאחד. פקידים המייצגים את המדינה, חכמים ככל שיהיו, אינם יכולים להחליף את היוזמהאנשים - ואלה מונים מיליונים, כי כל כך הרבה אנשים חיים במדינה. כל אדם, שיש לו את ההזדמנות, את החופש לשנות את הסביבה, מוציא את האנרגיה שלו על היבטים שחשובים לו, ונעזר בכוח החיים שלו. לא משנה כמה טובות התוכניות הריכוזיות שפותחו על ידי הרשויות, הן לעולם לא יתנו את אותו האפקט, לא יהיו מפורטות ויעילות.
חברה בריאה, דור בריא נוצרים כשיש יוזמה של יחיד, מוגן בכוח, כאשר לאדם יש רכוש שמאפשר לו לממש אותו. במובנים רבים, ההגנה על יכולתו של אדם להיות פרואקטיבי היא הבסיס של חברה מודרנית מפותחת מאוד. לא משנה כמה כסף יש לאדם שאין לו את החופש לשנות את הסביבה, הוא עדיין לא יודע אושר. עם זאת, בסמכויות רבות ההנחה הזו, שהוכחה זה מכבר על ידי סוציולוגים, עדיין לא התקבלה, ולכן שולטת "הדיקטטורה של הרוב". יחד עם זאת, אין תשומת לב מספקת לעובדה שכל חברה היא קבוצה של מיעוטים, ולכן, הרוב השולט בחיים הופך למנגנון הרסני הטורף את החברה מבפנים, המוביל לדיכוי היוזמה של אִישִׁי. אף אחד לא מרוויח מזה, והחברה בכללותה מפסידה הרבה.
מוטיבציה ויוזמה
בניית חברה בריאה כרוכה בקידום יוזמה פרטית. יש להבין שמקורות חיצוניים אינם יכולים לתת לאדם את המוטיבציה להיווצרותו, אפילו בתיאוריה. רוויה גבוהה של חיים מתרחשת אם אדם עושה מהמה היא רוצה לעשות. אתה לא יכול לרמות אדם או להכריח משהו לעשות. אזרח יכול להאמין בדוגמות ששולחות לו השלטונות, בכל זאת הוא לא ירגיש את עצמו חי חיים מלאים, לא יוכל ללדת ולגלות יוזמה. רמה נמוכה של רוויה בחיים היא איתות ברור לכך שאדם חי בהונאה עצמית, מנסה להכריח את עצמו לעשות משהו שאינו גורם לאהבה ואהדה. היוזמה של אדם היא משאב יוצא דופן, שאי אפשר לזלזל בחשיבותו. הוא נוצר באופן בלתי צפוי, באופן ספונטני, רק בתנאים שבהם אדם חופשי. יוזמה נבנית לאט ולא ניתן לחקות אותה או לרכוש אותה בכסף. על מנת לספק לחברה את העושר הזה, יש צורך לספק לכל חבר את האפשרות לקיום חופשי על מנת להגביר את רווית החיים.
מאחר שהעבודות המוקדשות לאיזה סוג חברה יכול להיחשב בריאה מצביעות בבירור על הצורך במדד שביעות רצון גבוה, אחת המשימות החשובות ביותר של הממשלה היא להגדיל אותו. כפי שניתן להסיק מהאמור לעיל, השיטה היעילה ביותר כוללת אי התערבות באירועים מתמשכים מבלי להפריע ליוזמה פרטית. לאנשים יש כוחות מניעים חזקים שבזכותם אנשים פעילים ועושים הכל בעצמם כדי לשנות את חייהם לטובה. המשימה של המעצמה הריכוזית היא לא להתערב בכך.
הכל ברור?
במאמץ לבנות חברה בריאה, רשויות המדינה יכולות לעשות מאמצים, לעורר פעילויות שונות של אנשים, לתמוך ביוזמה פרטית. "אבל" אחד:רק מה שכבר קיים ניתן לעורר. לא ניתן לעשות דבר אם התופעה עדיין נעדרת. גירוי אפשרי כאשר שני הצדדים (האדם והרשויות) עובדים בצורה פרודוקטיבית ומרוויחים מכך.
כל הגבלה, במיוחד איסור, היא גורם שמצמצם את היוזמה הפרטית, ובכך מחמיר את הסיכויים להיווצרות חברה בריאה. חריג הוא המצב שבו אנשים מבינים בעצמם את חשיבותו ומשמעותו של איסור מסוים ומבינים שהקפדה עליו מועילה לכל היבטי העבודה. הגבלות נחוצות באמת להתקדמות חברתית נורמלית, קיום הדדי ואינטראקציה של קבוצות ואנשים נפרדים. אם מיעוטים בודדים יודעים שהאינטרסים שלהם מוגנים, הם מוכנים לפעול להגנה על קבוצות אחרות, כמו גם לפעול לטובת החברה, לקחת יוזמה לשיפור סביבת החיים.
צריך או לא?
קיומה של חברה בריאה אפשרי רק בתנאים שבהם, באופן עקרוני, אין איסורים בלתי סבירים. זה זמן רב גובש כלל מוזר אחד: כל מה שלא אסור אפשר לעשות. יש לבחון ללא עוררין אם יש רצון לבנות חברה נאותה עם סיכויי התפתחות טובים. הזכות לחופש בחברה המודרנית היא משהו שצריך להעריץ כמעט מעל הכל. באופן אידיאלי, המשימה של רשויות המדינה היא להגן על זכויותיהם של מי שמפגין חופש פעולה. יחד עם זאת, יש להיות מסוגלים להבחין בין מוסר לפגיעה בבריאות (בפרט קשורות לכך הגבלות על עישון). המוסר הוא פרטישאלה שאינה בסיס מספק לאיסורים. אפשר לדבר על בריאות הציבור רק אם המוסר נשאר מגביל שנבחר על ידי אדם, אשר מיושם מרצון, בנפרד.
מיעוט מיומן
המושג הזה לחברה בריאה הוא אחד החשובים ביותר אם החברה רוצה להתפתח. מה שנקרא בדרך כלל הרוב הוא דבר די אמורפי שבעצם לא קיים במציאות. יש רוב רגעי שמתרחש כאשר נושא מסוים נשקלת. בתוך כל רוב שקיים בחברה כבר די הרבה זמן (למשל מאמינים) ישנן קבוצות רבות נוספות המחולקות לפי קריטריונים - פולחני, מוסרי ואחרות. אם פוגעים באינטרסים של מיעוט במעצמה, ניתן לומר שאין שומרים על האינטרסים של איש. הדיקטטורה של הרוב היא השמדת המדינה מבפנים, בפני עצמה. בתנאים כאלה, תחילה נעלמת היוזמה הפרטית, אחר כך המדינה כולה סובלת, והאזרחים עומדים בפני הרס, משבר ציבורי ואישי.
בריאות וחיי היומיום
היבט חשוב בגיבוש הנוער הבריא, חברה בריאה היא מתן מידע לכולם על מה שמשפיע על מצבו של האדם ומאפשר לו להתפתח פיזית ומוסרית. אורח חיים בריא הוא תופעה מורכבת שנוצרת על ידי מספר תחומים, כולל אוכל, חינוך גופני, פעילויות פנאי, אינטראקציות חברתיות ושיפור עצמי. אורח חיים בריא הוא תופעה משפטית, אישית חברתית ותרבותיתהחלל, עולמו הרוחני של האדם. האפשרות ליישומו נקבעת על ידי ייצור, גורמים תעשייתיים, תקשורת ופיתוח כלכלי, ההתקדמות החקלאית של המדינה.
אי אפשר לזלזל ברלוונטיות של אורח חיים בריא. בשנים האחרונות יותר ויותר אומרים שהמפתח לחברה בריאה הוא ילד בריא. הוא יכול להיות כזה אם הוריו בריאים, אם הדור הצעיר עצמו נוהג באורח חיים בריא. דרך קיום זו מאפשרת לכולם להבין עד כמה ההרגלים הקשורים לטבק, אלכוהול וסמים מזיקים, עד כמה משפיעה התזונה השגויה. אורח חיים בריא מאפשר לאדם להבין עד כמה חזקה ההשפעה של גורמי לחץ, מדוע חוסר פעילות גופנית מוביל להשלכות שליליות. אורח חיים בריא עוזר להעריך מה ובאיזו מידה משפיע על רווחתו של האדם, בריאותו ומחלתו, תוחלת החיים.
הרלוונטיות של הנושא
בשנים האחרונות, לעתים קרובות יותר ויותר אתה יכול לשמוע את הבטחותיהם של פעילים שהמפתח לחברה בריאה הוא ילד בריא. זה לא מפתיע, כי עצם התופעה של אורח חיים בריא מושכת יותר ויותר תשומת לב ציבורית. כל אדם רוצה לחיות זמן רב ואיכותי, מרגיש נהדר. קמו ארגונים רבים (פרטיים, בבעלות המדינה) שהציבו לעצמם את המשימה לקדם אורח חיים בריא ולהעביר לאוכלוסיה מידע שימושי הקשור להשפעה האגרסיבית של גורמי חיים שונים ומצבי חיים בהם אדם חי. עדיין לא כולם מבינים שהרגלים רעים, חוסר מודעות בהיבטים של השפעתם של גורמים שונים משפיעים בסופו של דבר על המדינהבריאות.
בחברה בריאה פיזית, אי שקט חברתי פחות סביר. כפי שצוין מתצפיות על החיים המודרניים, אם אדם חולה במשהו, הסבירות להתדרדרות בהיבטים החברתיים של קיומו עולה. אולם למרות האמצעים והשיטות השונות לקידום אורח חיים בריא, "הדברים עדיין שם". בין בני ארצנו יש עדיין הרבה מעשנים, מכורים לסמים ואלכוהוליסטים, אנשים שאוכלים יותר מדי אוכל ומזלזלים בספורט. מאמינים שזה נובע מילדות - רשמים רבים מאותה תקופה קשורים להיות בתוך הבית, לא בחוץ, ולכן נוצרו הדפוסים המקבילים.
אורח חיים בריא וילדים
מאחר שאף אחד לא מטיל ספק בהשפעה של אורח חיים בריא על החברה, הרגילה של הדור הצעיר להרגלים וחיי היום-יום האלה באה לידי ביטוי. גידול ילד לא תמיד כולל מתן מידע מספיק על היתרונות של אורח חיים בריא, שכן לא כל הורה מבין ומבין זאת. מבחינות רבות, המידה שבה מערכת הערכים של אורח חיים בריא תהיה רלוונטית עבור הילד נקבעת על פי הדוגמה ההורית. לא משנה איך המבוגרים כופים על ילדם חיי יום-יום בריאים, אם האנשים האלה בעצמם לא ינהלו חיים כאלה, הצעיר לא יתמוך בו.
אודות היבטים
אורח החיים הבריא המקודם בחברה של ימינו כרוך בשינוי של התזונה ושל שגרת היומיום של האדם על מנת להכניס לתוכה יותר פעילות גופנית. כדי שאורח חיים בריא יהיה שימושי ומתאמן איתותענוג, יש צורך לערוך תוכנית הרמונית, תוכנית. כדי שאדם ירגיש טוב, הוא צריך לא רק לאכול נכון ולהתאמן באופן קבוע, אלא שתי הנקודות הללו נראות לרבים כבעיה בלתי פתירה. חלקם אינם מסוגלים לאכול בריא כי אורח החיים שלהם מקשה עליהם לאכול באופן קבוע. אחרים אינם מסוגלים לחלק כראוי את זמנם הפנוי, ולכן הם לא יכולים להפריש אפילו חצי שעה בבוקר לתרגילים הפשוטים ביותר.
תזונה איכותית יומית ופעילות גופנית סבירה הם הבסיס לאורח חיים בריא. יש צורך להקדיש תשומת לב מיוחדת להיבטים אלה. כדי לשמור על כושר טוב, כדאי לעשות תרגול מיוחד - למרבה המזל, יש הרבה כאלה, כך שכל אחד ימצא משהו לטעמו. אורח חיים בריא תומך ביוגה וכושר, פעילויות אנרגיה, שחייה וריצה, סקי. אתה יכול ללכת על החלקה על הקרח, ללכת לאתלטיקה. הזדמנויות ים, אתה רק צריך למצוא משהו מתאים לעצמך באופן אישי. כל שיעור, שנבחר תוך התחשבות במאפיינים אישיים, בוודאי יהפוך למקור של שמחה, יהפוך אדם עליז יותר, יעניק גישה חיובית לחיים. הכלל הבסיסי של כל תרגול הוא סדירות. אל תלך לקיצוניות ותטיל על עצמך עומס מיותר. אורח החיים הבריא אינו מאשר גישה זו, שכן מאמצים מופרזים מזיקים לבריאות, במיוחד אם הם נבחרים ללא התחשבות בגילו ובפיזיולוגיה של האדם.
אוכל ועוד
כיום, העקרונות של אכילה בריאה מוגדרים בדרך כלל כמשמעת נפרדת. המשימה של האדם היא לעשותתזונה מגוונת מלאה במזון בריא. ככל שאדם אוכל יותר ירקות ופירות, כך הוא מרגיש טוב יותר. יש צורך בנוכחות סבירה בתפריט של זנים בריאים של בשר, דגים שונים. אל תזניח דגנים, לחם דגנים מלאים. על מנת שהתזונה תתאים באופן אידיאלי לדרישות הגוף, ניתן להתייעץ עם תזונאי. אורח חיים בריא אינו מאשר דיאטות אגרסיביות מדי ורצון לירידה בלתי סבירה במשקל.
נקודה חשובה נוספת של אורח חיים בריא היא הרמוניה. רצוי לתרגל את צורת היום-יום הזו עם כל המשפחה, כדי שהדור הצעיר ידע איך להתנהג, איך לשתף פעולה עם העולם, החל מהדוגמה של ההורים. בעתיד האדם הגדל בעצמו יקבע את ההנחיות המתאימות לו באופן אישי, שכן הדבר יהיה חשוב עבורו, אך משימת ההורים היא להניח בסיס טוב כדי שהבחירה תיעשה נכון.
