שינה היא התהליך הפיזיולוגי החשוב ביותר, שבלעדיו גוף האדם לא יוכל להחזיר את הכוח ולתפקד כרגיל. עם זאת, לא כולם מצליחים להקדיש לכך את 8 השעות הנדרשות, חיים דינמיים עפים קדימה, וכדי להגיע בזמן יש לרוב להקריב מנוחה טובה. יש גם אנשים שהחליטו על ניסוי נועז, הצליחו לבחון את יכולותיהם ולקבוע שיא עולמי לאדם ללא שינה. אנו מזמינים אתכם להכיר אותם, וכן ללמוד על ההשלכות של נדודי שינה ממושכים.
Average
שקול כמה זמן אדם ממוצע יכול להישאר ער ללא נזק בריאותי משמעותי. מספר הימים הוא בין 7 ל-11, עם זאת, יש צורך לנהל אורח חיים בישיבה. נערכו מחקרים שחקרו את השפעת נדודי שינה על בני אדם:
- 24 שעות. מצב זה מוכר לרבים, שכן לעתים קרובות ההכנה לבחינות מתקיימת בלילה האחרון, והפרויקטים מסתיימים יום לפני המצגת. אדם ללא בעיות חווה 24 שעות של נדודי שינה, הוא מאופיין רק בתגובה מעט מעוכבת ושינויים קטנים האופייניים להרעלת אלכוהול קלה. במידת הצורך, במצבים קריטיים נשמרת היכולת להתמקד ולהחזיק תשומת לב.
- 36 שעות. אדם חווה אי נוחות, חולשה, הוא לא רוצה לעשות כלום. עלולים להופיע כאבי ראש.
- 48 שעות. חוסר השינה מפצה על ידי תנאים מיוחדים הנקראים "מיקרו-שינה": אדם נרדם למשך 30 שניות מבלי לשים לב, לאחר מכן הוא מתעורר, ונצפה חוסר התמצאות. מצב זה מסוכן בעת נהיגה ועבודה עם מנגנונים רציניים.
- 72 שעות. החשיבה והזיכרון מופרעים באופן ניכר, אדם מרגיש עייף מאוד, ניתן להבחין בהזיות ואשליות.
- 4-5 ימים. תאי מוח מתחילים להתפרק, הזיות מחמירות.
- 6-8 ימים. הזיכרון מתדרדר, רעידות מופיעות בגפיים, אדם מתקשה בפעולות הפשוטות ביותר.
אם אתה לא ישן במשך תקופה ארוכה יותר, התוצאה עלולה להיות אפילו קטלנית.
ניסויים בבעלי חיים
לפני שניקח בחשבון את שיא העולם ללא שינה בבני אדם, בואו נכיר את הניסויים בחולדות, שבוצעו על ידי חוקרים אמריקאים בשנות ה-90 של המאה הקודמת. הם שמרו על המכרסמים ערים באמצעות מכות חשמל. כתוצאה מכך, אפילו הנבדקים המתמידים ביותר מתו לאחר מכן11 ימים. נכון, אין צורך לדבר על מהימנות הניסוי, שכן סיבת המוות של חולדות יכולה להיות הזרם עצמו, העובר כל הזמן בגופם.
מקרים רפואיים
יש לא מעט שיאי עולם מזעזעים לאי שינה שנגרמה ממחלה. קחו בחשבון את המקרה המפורסם ביותר, סיפורו של מייקל קורק, מורה למוזיקה אמריקאי רגיל, שבגיל 40 הבין שהמוח שלו לא יכול להיסגר וללכת לישון. הסיבה לתופעה כל כך מוזרה היא מחלה תורשתית נדירה. אחד הגנים של המורה הפסיק לקודד את החלבון הדרוש, מה ששיבש את תפקוד התלמוס, החלק במוח שאחראי על מחזורי השינה והערות.
כתוצאה מכך, מייקל קורק איבד את היכולת לישון עם כל ההשלכות שלאחר מכן: הזיות, אובדן זיכרון, הזיות, תשישות פיזית, שבסופו של דבר הביאו לדמנציה. הרופאים ניסו לעזור לאיש על ידי הכנסתו לתרדמת מלאכותית, אך כל המאמצים עלו בתוהו, ולאחר 6 חודשים של נדודי שינה, הוא מת.
הטוב ביותר
רנדי גרדנר החליט לא לישון בשביל שיא עולמי, והצליח להוכיח שחוסר שינה ממושך לא ישפיע באופן מוחלט על גוף האדם. הצעיר היה רק בן 18 כשהחליט להיכנס לספר השיאים ולא לישון יותר מ-10 ימים.
הרשומה המתועדת היא 264.3 שעות. יחד עם זאת, הצעיר לא השתמש בשום חומרים ממריצים, קפה, משקאות אנרגיה, אלא לצורך ניקיוןניסוי והיעדר הפרות נצפו על ידי חוקרים מאוניברסיטת סטנפורד. לוטננט קולונל ג'ון רוס, שתפקידו היה לפקח על בריאותו של רנדי, ציין כי הצעיר, במהלך תקופת הערנות המתמשכת, חווה מעת לעת בעיות זיכרון, הזיות, שכח מה הוא עושה, דעתו מוסח ומדוכדך. אז, ביום הרביעי של הניסוי, הוא בלבל בין תמרור עם אדם.
עם זאת, לאחר מצבו ללא שינה בן 11 הימים, הצעיר הצליח להשתתף במסיבת העיתונאים ובסבירות, ללא היסוס, לענות על השאלות שהוצגו. מעניין שלאחר תקרית זו, נציגי ספר השיאים דיווחו כי בעתיד, הישגים הקשורים לסרבנות שינה לא יירשמו כסכנת חיים.
תוצאה קודמת
בואו נמשיך את סקירת שיאי העולם ללא שינה. רנדי גרדנר, שיאן המוחלט, שבר תוצאה מזעזעת נוספת - 260 שעות ללא שינה. הוא שייך לטום ראונדס, תושב הונולולו, שהניסוי על עצמו "נתן" לו הזיות של תוכן מסויט, אובדן זיכרון ומצב פרנואידי. בנוסף, התקליטן פיטר טריפ, שלא רק שלא ישן יותר מ-200 שעות, אלא גם עבד בתקופה זו, צריך להיכלל בין "הזוכים".
כתוצאה מכך, טריפ התחיל לראות תמונות מפחידות, במקום אנשים שהוא ראה מפלצות, אבל המדינה חלפה לאחר מנוחה טובה.
ניסויים בברית המועצות
כמובן, לשיאי עולם בלי שינה,הניסויים המזעזעים האלה, שנקבעו מרצון, אינם קשורים ישירות, אבל הם ההמחשה הטובה ביותר ליכולות של גוף האדם. אז, בשנות הארבעים, אסירי הגולאג, שנחשבו לאויבי העם, היו נתונים לניסוי מפחיד - אנשים נאלצו לוותר לחלוטין על שינה. במשך 30 יום של ערנות, הובטח חופש.
ידוע שאף אחד לא הצליח להחזיק מעמד בזמן הנדרש, ומי שלא ישן יותר מ-10 ימים התחיל להשתגע. נכון, יש שעדיין משוכנעים שמצב כזה באסירים נגרם לא רק בגלל חוסר שינה אלא בגלל הימצאות בחלל מצומצם.
הכרנו עם שיא גינס ללא שינה וסיפורים יוצאי דופן אחרים הקשורים לדחיית מנוחה נכונה. כרגע הנושא לא נחקר מספיק, אנחנו לא יודעים כמה זמן אדם יכול להישאר ער וכמה ערות ממושכת תשפיע על בריאותו.
