אם איגרוף הוא סיכוי טוב לבחור אמריקאי שחור להצליח בחיים, אז אתלטיקה היא סיכוי טוב לאתיופי. אחת הדוגמאות המובהקות ביותר לאמירה זו היא סיפורו של קניסה בקלה, רץ אפריקאי שרשם לנצח את שמו בדברי הימים של הספורט העולמי.
מהכתבה, הקורא ילמד כיצד כוכב השהייה הצעיר האתיופי עלה לאולימפוס האתלטיקה. המאמר מתמקד בגישה של Kenenisa Bekele לאימונים, בנתונים הפיזיולוגיים שלו ובמוזרויות של טכניקת הריצה. מוצע גם מידע מעניין על חייו האישיים של הספורטאי, תחביביו והשקפת החיים שלו.
Road to Glory
הרץ האפריקני הגדול נולד ב-13 באוגוסט 1982 בעיר באקוג'י שבאתיופיה. באותה עיר נולדו האחיות דיבאבא - גם אצניות אפריקאיות מפורסמות למרחקים ארוכים בעתיד. Kenenisa היה הילד השני מתוך שישה במשפחתו, שנחשבת די נורמלית בסטנדרטים אפריקאים. אגב, אחיה של קניסה טאריקו מתאמן גם הוא בנבחרת אתיופיה ואף זכה במדליית זהב באליפות העולם ב-3000מטרים.
משפחת בקלה עסקה בחקלאות. גידול בעלי חיים וגידול יבולים אפשרו לבחור לבלות זמן רב בחוץ.
לטענת Kenenisa עצמו, ההיכרות שלו עם הריצה התחילה די מוקדם, מספסל הלימודים. בשביל הידע, כוכב הספורט העולמי העתידי היה צריך ללכת 10 קילומטרים בכיוון אחד בכל יום במשך 10 שנים. למעשה, התברר שריצה כדי להתגבר על המרחק לבית הספר היא הרבה יותר נעימה ושימושית. בהתחלה הילד רץ את המרחק הזה תוך שעה, אבל אז הוא גדל והכפיל את התוצאה שלו. אז הצעדים הראשונים נלקחו בדרך לעתיד מזהיר יותר. כאן, מסתבר, טמון סוד אימון הספורט של רצים בסדר גודל כזה.
במוסד חינוכי, השוהה הדגול לעתיד בלט את עצמו מספר פעמים, כשהוא זכה בהצלבות בית ספר. בשנת 1999, הבחין הצעיר ונשלח להגן על כבוד בית הספר באליפות המחוז. Kenenisa אז לקח בביטחון את המקום הראשון. הניצחון הזה העניק לאתלט כרטיס לא רק לאליפות המדינה, אלא גם לספורט גדול.
אחד האלילים של הצעיר היה היילה ג'יברסלאסי, אגדת הריצה למרחקים ארוכים. עם זאת, זה לא מנע מקניסה בקלה לשבור שיאים רבים של האצנית המפורסמת.
הצלחה בספורט
באליפות המדינה בקלה הייתה על קו 6, מה שכמובן נחשב להצלחה לאור התחרות העצומה בנבחרת. לכוכב האתלטיקה העולה, הבחינו מאמני ריצה מקצועיים. הרץ התבקש להתחרות על ענף ספורט מקצועיclub Mugher Cement.
בגיל 19, הצעיר הראה את הפוטנציאל שלו בכך שזכה במדליית הכסף של אליפות העולם לנוער בריצת 5000 מטר.
מאז 2002, הקריירה הספורטיבית של Kenenisa Bekele עלתה בחדות.
הפרסים המשמעותיים ביותר של ספורטאי יכולים להיקרא זהב ב"עשירייה הראשונה" וכסף ב"חמש" באולימפיאדה באתונה, מדליות זהב בענפים דומים בבייג'ינג 2008.
הספורטאי הוא אלוף עולם ארבע פעמים בריצת 10 ק"מ, אלוף העולם ב-2009 ב"חמישייה". יתרה מכך, בקלה ידוע כאחד רצי הקרוס קאנטרי המעוטרים ביותר. סטיייר זכה ביותר מ-15 אליפויות עולם בכדור הארץ!
בקלה, למרות היותו בן 35, ממשיך לשמור על כושר ולהראות תוצאות טובות. כפי שקורה לעתים קרובות עם ספורטאי אתלטים, עם הגיל הוא החל לנסות את כוחו בריצה למרחקים ארוכים יותר. לדוגמה, בשנת 2016, הספורטאי ניצח במרתון ברלין וקבע שיא אישי של שעתיים 3 דקות ו-4 שניות. מסתבר שהרץ עבר 42 קילומטרים 125 מטר במהירות של מעל 20 קילומטרים לשעה!
בריצת 25 ק מ, Kenenisa Bekele קבעה שיא אישי בדצמבר 2017, כשעברה את המרחק בשעה, 13 דקות ו-43 שניות.
הספורטאי עדיין מחזיק בשיאי עולם בריצות 5K ו-10K.
אופייניתכונות ומאפיינים של ספורטאי
אחד המאפיינים העיקריים של השוהה הוא גובה ומשקל קטנים. Kenenisa Bekele שוקל 56 קילוגרם עם גובה של 165 סנטימטרים. לאגדות רבות של ריצה למרחקים ארוכים בעולם יש אינדיקטורים דומים. לדוגמה, מו פארח שוקל 58 קילוגרם בגובה של 165 סנטימטרים. היילה ג'יברסילאסי בשנותיו הטובות היה קל יותר מבקלה ב-2 ק"ג בלבד. משקלו של Kenenisa Bekele מאפשר לו לרוץ "מהבוהן" במשך זמן רב, תוך קפיצות ענק. טכניקת ריצה דומה אופיינית לספורטאים אתיופים רבים.
Kenenis Bekele מקדיש תשומת לב מיוחדת לסיום האצות במהלך האימון. את 400 המטרים האחרונים של ה"עשרות" הספורטאי הזה מסוגל לרוץ מהר יותר מ-54 שניות, וזה סיום מצוין עבור הנשאר.
חיים פרטיים ופעילויות חברתיות
Kenenisa נשואה לשחקנית האתיופית דנאבי גברגזגר. לזוג שלושה ילדים, כולם בנות. במהלך השנים האחרונות, הספורטאי "מתאפס" בהדרגה ומנסה לבלות יותר זמן עם משפחתו.
Bekele הוא שגריר רצון טוב של האו ם, מקדיש הרבה זמן וכסף לבעיות של אפריקה המודרנית.
