"סוד הגוף המושלם" של סינדי קרופורד אינו עוד סוד, ואנשים שבאמת רוצים לשפר את הגזרה והבריאות שלהם משתמשים בעצות שנתנה הדוגמנית בסרט הזה. אנו יודעים שמהילדות המוקדמת אנו שואפים להיות כמו מישהו אחר. בהתחלה, האידיאל שלנו הוא אמא שלנו, אחרי כמה זמן - איזו דוגמנית או שחקנית מפורסמת. אבל רק בבגרות אנחנו מבינים כמה זה נפלא להיות ייחודי, אז אנחנו מתחילים להתאמץ להתבלט מהקהל. אבל יש אנשים שיש להם רצון להיות עותק של מישהו אחר, אז אנשים לפעמים משתגעים, עוברים ניתוח פלסטי כדי להיראות כמו שרליז ת'רון או ג'ניפר לופז.
כמובן שלכל אחד מאיתנו יש סטנדרט של יופי אליו אנו שואפים. ממאמר זה תלמדו את סוד הדמות המושלמת של סינדי קרופורד. ואם תשים לב לכמה כללים ותפעל לפיהם, לאחר זמן מה המאמצים שלך ישאו פרי - הדמות שלך תהפוך למושלמת. אז מה סוד הדמות המושלמת של סינדי קרופורד?
כלל ראשון: "אל תמציא תירוצים"
סינדי אף פעם לא מתגעגעת אליהמתאמן ומאמין שהמחסור בזמן לממש את גופו הוא רק תירוץ בנאלי. הרי יש עד 24 שעות ביממה, וכמובן שאפשר להקצות מהן 30 דקות לשיעורי כושר. אין צורך אפילו לבקר במרכזי כושר או בריכות שחייה. אתה יכול לעשות את כל התרגילים הדרושים בבית.
כלל שני: "ילדים אינם מפריעים"
נשים רבות אוהבות להצדיק את עצלותן במשפט: "יש לי ילדים". סינדי לא חושבת שזו בעיה. הריון לא אמור להשפיע על הגזרה שלך בשום צורה. אתה צריך להמשיך להתאמן כי אתה אוהב את הגוף שלך וכי אתה צריך להוות דוגמה לילדים שלך.
כלל שלישי: "אל תכחיש מעצמך שום דבר"
דחייה של המאכלים האהובים עליך, על פי המודל, היא אמצעי קשוח מאוד שאינו מצדיק את עצמו, מכיוון שתפגע בבריאות הנפשית שלך. חובה לפנק את עצמך כדי שהאימונים לא יהוו נטל, וקלוריות נוספות נשרפות בעזרת תרגילים נוספים.
כלל רביעי: "תפטר מהשגרה"
במוקדם או במאוחר אתה עלול להתעייף ללכת לחדר הכושר, אז כדאי גם לבקר בבריכה, לרוץ או לרכוב על אופניים. זה יכול להיות כל פעילות המכוונת לתנועות פעילות.
כלל חמישי: "אל תחשוב רע"
חשיבה חיובית מחזקת את כל הגוף שלנו ומחזקת את הבריאות הנפשית, אז אנחנו צריכים לחשוב רק על הטוב.
כלל שישי: "תביא כמה משקולות"
אם לאורך זמן לאחר מכןלהתאמן, אתה מפסיק להרגיש את העומס, אתה צריך להעלות את המשקל, כלומר לקחת משקולות כבדות יותר.
כלל שביעי: "צפה רק בסרטים טובים"
לדעתה של סינדי, סרטים טובים הם סרטים על פילאטיס, שהיא עושה כבר הרבה זמן, אז היא ממליצה לתת לו לפחות כמה שעות בשבוע.
הסרט היפהפה "סוד הגוף המושלם של סינדי קרופורד" שווה צפייה כדי להבין ולראות את כל מה שהדוגמנית עושה במו עיניך. אתה בהחלט תאהב את מה שאתה רואה! שיטת "סוד הדמות המושלמת" של סינדי קרופורד, שהביקורות עליה הן החיוביות ביותר, עשתה עלי רושם בל יימחה, ואני מיישמת בהצלחה רבים מסודות המודל בהכשרתי.
