איננה וולוביץ'בה - משתתפת תוכנית הריאליטי "דום-2". היא מפורסמת ויש לה מעריצים רבים. היא גם הפכה לסופרת. הוצע לה לחתום על חוזה לפרסום 5 כתבי יד שבהם הילדה תגלה את סודה לירידה במשקל. יש לציין שספריה מצאו במהירות את קוראיהם.
איננה לפני תוכנית הריאליטי
איננה וולוביץ'בה תמיד הייתה נערה עקומה. דמותה דמתה לקווי המתאר של שעון חול. ירכיים רחבות ושדיים בגודל אופנתי מחולקים באופן בלתי מורגש על ידי המותניים. הילדה לא ראתה את מלאותה, היא לא הפריעה לחייה ונהנתה מכל יום. היא מעולם לא אהבה ספורט, זזה מעט ואהבה לאכול הרבה וטעים. אז, עד יום השנה ה-20, איננה הפכה מילדה מלאה לאישה שמנה מאוד ללא גיל.
מעולם לא נשללה ממנה תשומת הלב של המין החזק. אינה וולוביץ'בה עצמה מאמינה שגברים אהבו את החברה של אישה אינטליגנטית ומעניינת. למרות שכמה מעריצים רמזו לה בעדינות שהגיע הזמן לרדת במשקל. כן, בחורים אוהבים כשהם לא בסביבהרק חכם, אבל גם יופי דקיק. אינה התיישבה מדי פעם על דיאטות שונות, אך ללא הועיל. לאחר שירדה כמה קילוגרמים, הילדה נשברה. קשה במיוחד היא חוותה מתח וכישלונות בחיים. ברגע שהיא הרגישה מצב רוח רע, היא פנתה למקרר והחלה ללעוס כל מה שנכנס לה בידה.
תקופה קשה במיוחד, כפי שאיננה וולוביץ'בה עצמה נזכרת, הייתה לפני הגעתה לתוכנית Dom-2. הילדה פוטרה מעבודתה. היא הייתה בדיכאון עמוק לאחר מכן. במשך יותר מ-3 חודשים היא שכבה על הספה, ריחמה על עצמה, צפתה בטלוויזיה ואכלה את היגון שלה עם כל מה שאכיל שהביאה מהיפרמרקט. הבילוי היחיד שלה בתקופה זו היה ללכת למכולת.
אינה, שעמדה פעם על המאזניים, נחרדה. היא שקלה 115 ק ג. כנראה, אלמלא האירוע, היא לעולם לא הייתה הופכת ליפיפייה אלגנטית ודקה.
משתתף בפרויקט Dom-2
איננה וולוביץ'בה הגיעה לפרויקט כשמשקלה עלה על 116 ק ג. הילדה ניסתה לא להפגין רגשות ולהסתיר טינה כשהצעירים מסביב לעגו לה בגלל מלאותה והקניטו אותה. היא הבינה שהגיע הזמן להתחיל את המאבק בקפלים ובקילוגרמים שנואים במיוחד, אבל היא לא העזה לעשות את זה, ודחתה את זה למחר. למרות שהיא עדיין עסקה בספורט. מדי יום דיוושה אינה על אופני הכושר, ובמקביל נהנתה מכל טוב מהמקרר. זו הייתה הפתעה עבורה שאחרי כמה חודשים של חיים קדחתניים בפרויקט, היא בכל זאת זרקה קצת יותרמשקל.
החלטה נכונה
הרצון של איננה לרדת במשקל הופיע לאחר שיחה גלויה עם מארגני פרויקט הטלוויזיה. הציעו לה להפחית את צורתה באמצעות שאיבת שומן. ואז הבינה הילדה שהגיע הרגע שבו היא צריכה לדאוג לעצמה ולגזרתה, או לתת לשומן לאט לאט "לאכול" את גופה. אינה בחרה באפשרות הראשונה. בנוסף, היא סיכמה עם המארגנים שאחרי שירדה במשקל ל-75 ק"ג, היא בהחלט תתהדר על שער מגזין תוכנית הטלוויזיה. ומאותו רגע, אינה וולוביץ'בה החלה לרדת במשקל. התמונה שלה, אגב, מעט מאוחר יותר עיטרה לא רק את השער של מגזין התוכנית Dom-2. סוד הירידה במשקל של הילדה עניין רבים.
איך אינה התחילה לרדת במשקל
לאחר שהחליטה להפתיע את כולם עם הדמות החדשה שלה, אינה התחילה לחפש תשובות לשאלותיה. היא למדה הרבה ספרות שונה והגיעה למסקנה שדיאטות לא יעזרו להתמודד עם הבעיה העיקרית. ואם ייעלמו הכרכים, אין זה עובדה שיאלצו להמתין זמן רב לשובם. הדבר הראשון שהילדה עשתה זה לפתוח יומן שבו היא רשמה את התוצאות: כל מה שהיא אכלה ביום, כמה זמן היא הקדישה לאימונים. היא ניתחה בהכרח את הירידה בהיקפים. כתוצאה מכך, הילדה הביאה את נוסחת ההרזיה שלה. יש לציין כי ההשפעה של עבודה ארוכה על עצמך ברורה. כולם נדהמים ומאושרים מהתוצאה שהושגה על ידי אינה וולוביץ'בה. תמונות של ילדה רזה מעטרות את שערי המגזינים. וכמובן, כולם מתעניינים בסוד הירידה במשקל של משתתף בפרויקט Dom-2.
סודות וכללים
הדבר העיקרי שהילדה הבינה הוא שאתה צריך לרדת במשקל לא מהר, אלא לאט. אחרת, הגוף, העור יסבלו, ומצב הנפש הפנימי יחמיר. הכלל הראשון של איננה הוא תזונה נכונה ותזונה נכונה. עכשיו היא לא אוכלת את כל מה שתופס את עיניה ובידיה. כמובן, היא סירבה לאוכל כבד, ממתקים ומוצרי קמח. ארוחות הבוקר והצהריים כבדות, וארוחת הערב קלה, כולל מוצרי חלבון. חטיפים הם חובה, אחרת הגוף, מרגיש רעב, יצטייד בחומרים מזינים. הארוחה האחרונה שלה היא לא יאוחר מ-18:00.
הבינה מה היא אכלה ברגעי לחץ ומצוקה רגשית, אינה החליטה שהיא תמיד צריכה להיות במצב רוח טוב.
כמעט בלתי אפשרי לרדת במשקל ללא אימון אינטנסיבי ופעילות גופנית ללא פגיעה בבריאות. אינה וולוביץ'בה נכנסה לספורט כל יום. לפני ואחרי האימון היא שתתה מים, לאחר מקלחת ניגבה את עצמה באינטנסיביות במגבת, עשתה עיסוי עור.
אם אפשר, כמה פעמים בשבוע, פרקתי את הגוף עם תה ירוק שנרקח בחלב. במהלך היום, לפי התצפיות שלה, צריך לשתות ליטר ממשקה כזה.
בהקפדה על הכללים שלה, אינה הצליחה להוריד יותר מ-40 ק ג. היא הפכה חיננית ורזה. הילדה, שרוצה לחלוק את סודותיה להיפטר משומן ולהפחתת נפח, כתבה ספרים שבהם תיארה בפירוט כיצד השיגה את מטרתה. קוראיה קיבלו תשובות לשאלות כיצד לשמור על המשקל ולא להשמין שוב.
לידה
באוגוסט 2013, אינה וולוביץ'בה הפכה לאם. היא ילדה בת מקסימה, ששמה מאשה. האישה לא הסתירה את ההריון, אבל עבור מכרים רבים הידיעה הזו הייתה בלתי צפויה. בני הזוג נוביקוב לא הראו לציבור תצלומים משפחתיים של תקופה זו במשך זמן רב. כן, והחדשות על הולדת בתה, בעלה של אינה וולוביץ'בה א' נוביקוב, פרסמה הודעה קצרה וצנועה ברשתות החברתיות, וכתבה שהוא הפך לאבא. הציבור התעניין איך אינה נראית לאחר הלידה, האם עלתה שוב במשקל. כשהיא פרסמה את תמונותיה עם בתה לציבור, כולם נדהמו. הילדה עדיין אותה רזה ויפה, והתפקיד של אם צעירה מתאים לה מאוד. אינה הודתה שמצבה הפיקנטי לא גרם לשינוי בקצב החיים והתזונה הרגילים. ורק הודות לשמירה על כללי הגזרה שלה, היא החלימה במהירות לאחר הלידה ולא עלתה במשקל.
