איך להפסיק לקלל? כמה צעדים לדיבור תרבותי

2024 מְחַבֵּר: Henry Conors | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-12 07:18

דיבור יפה ותרבותי לא צריך להכיל אוצר מילים מגונה, במילים אחרות - מחצלות. עם זאת, כך קרה שאצלנו ניתן לשמוע אותם בכל מקום. משרד, תחבורה ציבורית, פארק עירוני, חצר בית ספר, אוניברסיטה - מילים בלתי ניתנות להדפסה מקיפות אותנו, מגיעות ממש מכל מקום. עם זאת, אם כבר תהיתם איך להפסיק לקלל, עשית את הצעד הראשון, אם כי צעד קטן מאוד. אבל האם זה אפשרי?

קודם כל, אתה צריך למצוא את המוטיבציה הנכונה לכך. אולי יש לך ילדים קטנים שגרים בבית שלך, ואתה לא רוצה שהם ישתמשו בשפה גסה, שיחקו אותך. או שאתה רק רוצה לשמור על תדמית של אדם משכיל, בעל הליכות טובות, שהמחצלות לא מתאימים בו בכלל.

היסטוריונים ובלשנים מאמינים שממש כל המילים המגונות המוכרות לנו מקורן בלחשים פגאניים עתיקים. יתרה מכך, לחשים אלה לא כוונו למשהו טוב ובהיר, אלא להרס והשמדה של המין האנושי. הם שימשו להביא חוסר מזל (במיוחד, עקרות) לעמים שלמים. זה לא במקרהרובם קשורים בצורה כזו או אחרת לאיברי המין. למעשה, המטרה האמיתית של המילים הללו היא סוג של קללה.

עם זאת, זה לא מספיק כדי להבין ששימוש בלשון הרע זה רע. מה מייעצים פסיכולוגים למי שמחפש דרך להפסיק לקלל?

יש הרבה מילים ספרותיות שיכולות להוות תחליף מצוין לשפה גסה. הערה: בדרך כלל מחצלות נשברות מהלשון כאשר אנו חווים גל של רגשות (לרוב שליליים). והכל בגלל שאנחנו עצלנים מדי (או שאוצר המילים שלנו לא מאפשר) למצוא תחליף ספרותי מתאים למילה מסוימת.

לעיתים קרובות אנו משתמשים בקללות מבלי שנשים לב לכך. זה יהיה פשוט מושלם אם יש אדם בסביבה שלך שמוכן לעזור לך ו"לשלוט" בזרימת המילים שאתה מדבר. אדם זה צריך לנזוף בך בסבלנות בכל פעם שאתה חוזר בו מהחלטתך להפסיק לקלל.

יש אנשים שמחפשים דרכים להפסיק לקלל, נעזרים במשהו כמו "שיטת עונשין". ניתן להשתמש בשיטות כאלה הן במעגל המשפחתי והן בעבודה (באופציה השנייה, ניתן "לטפח" את כל הצוות!). הנקודה היא פשוטה. אתה קונה או עושה קופת חזירים במו ידיך וקובע את גובה הקנס. זה יכול להיות מינימלי - 5, 10 רובל. עם זאת, להיפרד מהם בגלל זוטת כזו היא מסוייגת, נכון? ה"אשם" חייב להתנצל בפני כולם, ואז לשים את הכסף בקופת החזירים.

אם אתם מחפשים דרכים להפסיק לקלל, נסו להבין שכל אדם משחזר מידע בדיוק בצורה שבה הוא מקבל אותו. נסו לקרוא כמה שיותר עיתונים, ספרים, חדשות, שבהם אין שימוש בקללות כלל. אגב, ספרות קלאסית, בין היתר, תעזור לך להרחיב את אוצר המילים שלך.

בחושבים איך לבטל קללות, יש אנשים שמתחילים מחברת שלמה שבה כל יום הם רושמים מידע על כמה מילים מגונות הם אמרו. עדיף אם מחברת, טאבלט או פנקס כאלה נמצאים כל הזמן בראש שלך. מיינדפולנס יעזור לך להפסיק לנזוף, ובממוצע, לוקח בערך 3 שבועות לפתח את ההרגל לשלוט בעצמך.

עבור רבים, ענישה היא השיטה היעילה ביותר. כאן נכנס לתמונה עקרון הרפלקס. לדוגמה, אתה יכול לשים על יד, כמו צמיד, רצועה אלסטית תמורת כסף. בכל פעם שקוללה יוצאת מהפה שלך, אתה צריך למשוך אותה אחורה ולתת לה ללכת בחדות כך שהגומייה תפגע בזרוע שלך בכאב. עם הזמן, המוח שלך יפחד למסור מילות קללות.

לא קשה להפסיק לקלל בחורה או בחור. אל תדרשו מעצמכם את הבלתי אפשרי: תחילה הרגילו את עצמכם לעובדה שמילים רעות צריכות להתבטא בשקט מאוד, כמעט בלתי נשמע. לאחר מכן תוכל להמעיט, לקצר אותם וכן הלאה, עד שהם ייעלמו לחלוטין מהדיבור שלך.

וכמובן, נסו להתייחס לכל דבר בגישה חיובית - ואז הצורך ב"קללות"ייעלם לחלוטין עם הזמן.