את, כמובן, יודעת שחלב אם לא מיוצר בקיבה כלל, אלא בבלוטות החלב של האם. לכן, אין לחשוב שכל מה שהיה בצלחת האישה נשלח מיד לחלב התינוק. עם זאת, כמה אלמנטים מתזונת האם עדיין קיימים בו. כמה זמן לוקח למזון לעבור לחלב אם? אילו מוצרים משפיעים על הרכבו? מה לאכול מזיק לתינוק? נשיב על שאלות אלו ואחרות של אמהות שזה עתה יצרו בהמשך המאמר.
מה נכנס לחלב אם וכיצד?
כמה זמן לוקח למזון לעבור לחלב אם? קודם כל, בואו נזכור את קורס הביולוגיה של בית הספר. גם חומרים מזיקים וגם מועילים נספגים בדם האדם במעי הדק.
3-4 שעות לאחר האכילה, ארוחת הצהריים שלך נמצאת במעי הדק. בערך באותו זמן הוא מתעכל באיבר זה. שם, המוצרים נותנים את החומרים המזינים לדם. וכבר היא, בתורה, מרווה איתם חלב אם: חלבונים, חלק מסוים של שומנים, מינרלים ואפילו הורמונים (אם החיה שאכלת את הבשר שלה הוזנה במיוחדתכשירים המכילים הורמוני גדילה).
כל האמור לעיל יעבור לחלב אם עד השעה שבה האוכל יעזוב את המעי הדק של האם ויעבור למעי הגס. לכן, אין טעם לבטא חלב אם האישה הבינה שאכלה את המוצר ה"לא נכון". אלמנטים מזיקים ייכנסו לזרם הדם (ואז לחלב אם) במהלך היום. חשוב להחזיק מספר בקבוקי חלב קפוא לאירועים כאלה.
מוצרים לייצור גז
אנחנו ממשיכים לנתח כמה מזון עובר לחלב אם. חשוב לדעת זאת על מזונות המייצרים גזים – כאלה שגורמים לגזים אצל תינוק. מזון כזה כולל פירות וירקות חיים, לפתנים, מיצים טריים מהם, וכן מאפים טריים וחלב.
בעת עיבוד מזון זה נוצרים גזים במעיים של האם. חלקם נכנסים למחזור הדם. לפיכך, לחלב אם.
כדי למנוע זאת, לפני או אחרי אכילת מזון כזה, אישה צריכה לקחת חומר סופח (פחם פעיל, Smecta, למשל). התרופה אינה מועברת עם חלב אם לתינוק. לכן, עם גזים, הילד מקבל תרופת ספיגה נוספת לילדים. חשוב לא להגזים כאן: לצד תרופות מזיקות, התרופה מסירה מהגוף חומרים שימושיים, ויטמינים ומינרלים.
כמה זמן לוקח למזון לעבור לחלב אם? במקרה זה, לאחר שעה. זה ימשיך להגיע עוד 2-3 שעות.
תזונתיים
זהו השם של מזונות בריאים המכילים ויטמינים מסיסים במים. אמא טרייה צריכה לנסות לאכול מזון כזה לעתים קרובות ככל האפשר. זה כולל את הדברים הבאים:
- תכולת חומצה אסקורבית. חמוציות, פירות הדר, דומדמניות, פטרוזיליה, ורדים, כרוב.
- תכולת חומצה ניקוטינית. חזיר, כבד, גבינה, פירות ים, ביצים, עוף, דגנים, שעועית, תפוחי אדמה, עגבניות, גזר, תירס, סרפד, פטרוזיליה, נענע.
- תיאמין. לחם חיטה, כליות, אפונה, תרד, שעועית, שמרים, חזיר, בקר, כבד.
- ריבופלבין. שקדים, פטריות, כבד, צנוברים, גבינת קוטג', גבינה, ביצים, ורדים, מקרל, אווז, תרד.
- פירידוקסין. בננות, שרימפס, ביצים, עגבניות, בקר, דגנים מונבטים, כבש, גבינה, בשר עוף, גבינת קוטג', תפוחי אדמה, אפונה, עשבי תיבול, דגנים, אגוזים, פירות יער.
חשוב לציין שוויטמינים מסיסים במים אינם מאוחסנים בגוף האם. לכן, אתה יכול להגדיל את התוכן שלהם בחלב אם רק על ידי אכילת מספיק מזון המפורטים למעלה מדי יום.
כמה זמן לוקח למזון לעבור לחלב אם עם הנקה במקרה זה? לאחר 1-2 שעות. במקביל, אלמנטים שימושיים ממשיכים להיכנס לזרם הדם למשך 1-3 שעות נוספות.
אנמיה וחוסר סידן
מה לגבי אנמיה? יש מספיק ברזל בחלב אם, זה לא הגיוני לאכול אוכל, תכשירים לשתות המכילים אלמנט זה. כאן הבעיה היא אחרת. אורגניזםתינוק לא יכול לספוג ברזל.
זה חל גם על סידן. בחלב אם זה בדיוק כמו שהתינוק צריך. לכן, אמא צריכה להישען על דגים וגבינה רק למטרה אחת: להבטיח עצמות ושיניים בריאות.
אלרגנים
כמה זמן לוקח למזון לעבור לחלב אם ולתינוק יונק? חשוב לדעת את התשובה לשאלה זו לגבי מוצרים המכילים אלרגנים. מה חל עליהם? שימו לב לדברים הבאים:
- פירות הדר, פירות יער, ירקות ופירות אדומים, פירות ים, ענבים, פולי סויה, שוקולד, דבש, קפה, ביצי עוף, קקאו. עלול לגרום לפריחה בחזה. זה לא אומר שאסור לצרוך מוצרים אלו כלל. פשוט כדאי "להרגיל" את התינוק אליהם קצת.
- חלב פרה מלא. שוב, אסור לנטוש את המוצר. העיקר לא לעשות בו שימוש לרעה.
- כרוב כבוש, גבינה, נקניקיות, מוצרים בהקפאה ארוכה. מכיל כמות גדולה של היסטמין.
- תמציות צמחים, תרופות בציפוי מסיס, תכשירים המכילים ברזל ופלואור, מתחמי ויטמינים סינתטיים.
- סודה מתוקה, חלב חיי מדף.
- קרקרים, צ'יפס. ניתן למצוא גלוטמטים בהרכב.
- ירקות "מלאכותיים". "עשיר" בחנקות.
- מזונות המכילים סכרין או רקפת (בדוק את המרכיבים על האריזה).
תזונאים לא ממליצים לאמהות לשתות יותר מים אם הן רוצות לשטוף את האלרגן מהגוף. אז זה רק נספג יותר בדם. נשים מניקות צריכות לשים לביותר עבור מוצרים חד-רכיביים. תן עדיפות לירקות, פירות, דגנים, חלב, חמאה, עוגות תוצרת בית.
כמה זמן לוקח למזון להיכנס לחלב אם ולתינוק במקרה זה? בממוצע, לאחר 40-50 דקות. במקביל, היא ממשיכה להגיע:
- ירקות: 6-8 שעות נוספות.
- חלב פרה: 3-4 שעות.
- מאפה: 12-15 שעות.
- מזון עם תוספים אלקטרוניים: תוך 24 שעות.
שומן וסוכר
בואו נפריך מיד תפיסה שגויה פופולרית. אמהות טריות רבות מגלות שעל ידי צריכת מזון עתיר שומן, הן עוזרות לתינוק שלהן להיות שמנמן יותר. אבל זה רחוק מלהיות נכון. כשהיא מעדיפה מזון כזה, אישה תורמת בעיקר להצטברות של רקמות שומן בגופה.
אם אתה רוצה שהתינוק שלך יגדל חזק ובריא, פשוט תניק אותו לעתים קרובות יותר. אבל מה לגבי סוכר? כדי לא להגזים עם התוכן של אלמנט זה בחלב אם, לוותר על עוגות, מאפינס מתוקים. המוצרים האלה ממתיקים אותו יתר על המידה.
כמה זמן לוקח למזון לעבור לחלב אם? קומרובסקי (רופא, מומחית להנקה) טוען ששומן וסוכר נכנסים לתוכו תוך 10 דקות לאחר שהאם אכלה מוצר עשיר במרכיבים אלו. הם ממשיכים לזרום לזרם הדם (ולאחר מכן לחלב אם) למשך 30 דקות נוספות.
סמים: האם זה אפשרי?
כמה זמן לוקח למזון הנקה להיכנס לחלב אם? נושא זה מדאיג במיוחד נשים הנאלצות ליטול תרופות שונות בזמן הנקה.
כן, נטילת תרופות להנקה אפשרית. אבל רק במקרה אחד - אם מדובר באמצעי דחוף, שבו תלויים מצב הבריאות, חיי האם. בדרך כלל, מנה אחת של התרופה מותרת בהתייעצות עם הרופא. מקסימום - מספר שימושים.
סמים והנקה
עם זאת, ישנן תרופות שנותנות את האפקט הרצוי רק בשימוש סיסטמי תקופתי. דוגמה טובה היא אמצעי מניעה דרך הפה. איך להיות כאן? הקפד להתייעץ עם רופא לגבי השימוש בהם.
ההוראות למוצר הפרמצבטי יכולות גם לעזור. זה תמיד מציין כמה זמן התרופה נכנסת לזרם הדם, מתי היא מופרשת מהגוף. על סמך זה, כדאי לבנות לוח זמנים להאכלת התינוק.
היבט חשוב נוסף: לא לכל יצרני התרופות יש מידע על כמה מזיקה צריכה של תרופה כזו על ידי אם עם הפטיטיס B. הכל נשען על שיקולים אתיים: ניסויים בתינוקות אסורים בהחלט.
כמה זמן לוקח לתרופה להיכנס למחזור הדם של האם? תלמד על כך על ידי קריאת ההוראות לתרופה. כמה זה ימשיך לזרום לדם מצוין באותו מקום. במקביל, מרכיבי התרופה יעברו גם לחלב אם.
אלכוהול
אתה כבר יודע דרךכמה אוכל נכנס ויוצא מחלב אם. ומה עם אלכוהול? השאלה די מעורפלת. אחרי הכל, רופאי ילדים מבקשים להפוך את ההנקה לפופולריות בקרב האוכלוסייה. לכן, מומחים לעתים קרובות מפריכים מיתוסים על איסורים מסוימים. למשל, ישנם רופאי ילדים זרים רבים הטוענים שכוס בירה, כוס יין יבש ביום לא יזיקו לא לאם מיניקה ולא לתינוק. האם זה נכון?
כשאלכוהול חודר לזרם הדם, קל להרגיש בלי חישובים מסובכים. זה קורה ברגע שאתה מתחיל להרגיש קצת שיכור. קל גם לדעת מתי זה יוצא. אתה מרגיש שאתה חוזר למצב הרגיל הרגיל שלך.
המרווחים תלויים בגורמים רבים בו-זמנית: מאפייני הגוף שלך, חוזק וכמות האלכוהול שאתה שותה, משקל הגוף, קצב חילוף החומרים. בממוצע, אלכוהול מתחיל להיכנס לחלב תוך מספר דקות לאחר הבליעה. התהליך יכול להימשך בין שעתיים למספר ימים.
כמה זמן לוקח למזון לעבור לחלב אם עם ההנקה? קפיר, פירות הדר, בשר, מאפים, מוצרים עם תוספים אלקטרוניים - לכל דבר יש מרווחי זמן משלו. אותו דבר לגבי נטילת סמים ואלכוהול.
