איך להגדיל את ההנקה? טיפים וטריקים

2024 מְחַבֵּר: Henry Conors | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-12 07:18

אם את מניקה את תינוקך, אז בוודאי שיום אחד עדיין תשאל את עצמך את השאלה: "איך להגדיל את ההנקה?". זה קורה בעיקר כשהתינוק מגיע לגיל שלושה חודשים. אמהות רבות מתחילות להרגיש שהתינוק לא אוכל מספיק. אגב, זה בדרך כלל נכון. עם זאת, זה די פשוט להתמודד עם בעיה זו, זה מספיק כדי למרוח את ילדך לעתים קרובות יותר על השד, ואז כמות החלב תחזור להיות זהה. והכי חשוב, אל תתעצבן מבעוד מועד ואל תמהרו להאכיל את התינוק בתערובות.

איך להגדיל את ההנקה אם חלב אם לא מספיק כשהתינוק נולד (כלומר, בהתחלה)? במקרה זה, הכל פשוט ביותר. העיקר כאן הוא לא להיכנס לפאניקה ולהתחיל לעקוב אחרי המשטר. בהנקה אישה צריכה לישון כעשר שעות ביום, ללכת תחילה ללא תינוק, ולאחר מכן איתו.שעה וחצי עד שעתיים, לשים את התינוק על החזה לעתים קרובות ככל האפשר, כולל בלילה (מספר הפעמים המינימלי ביום הוא שמונה). אתה צריך לעקוב אחר הדיאטה. יש להעלות את כמות הנוזלים ל-2-2 ליטר, לאכול לעתים קרובות ולהתאים את המזון הנכון: דגנים, מרקי ירקות, בשר דיאטטי מבושל.

יש גם צמחי מרפא שמגבירים את ההנקה. אלה הם שומר, טימין, נענע, פטרוזיליה. בבתי מרקחת, לעתים קרובות אתה יכול למצוא שילובים שונים שלהם. חלקם טעימים, אחרים לא כל כך. עם זאת, שניהם יעילים מאוד. רצוי לשתות אותם שלושים דקות לפני ההאכלה. אם אין לך תה כזה, אז אתה יכול לשתות תה ירוק רגיל. באופן כללי, כל אותם צמחי מרפא המעודדים את זרימת הדם יכולים לעזור להגביר את ההנקה, בגלל. זה גם עוזר בייצור ההורמונים הדרושים בגוף. אבל הוסף עשבי תיבול לתזונה שלך בזהירות, ילד עלול להיות אלרגי לרבים מהם.

בנוסף לצמחי מרפא, ישנן תרופות שמגבירות את ההנקה - אלו כדורים. הם עשויים להיות הומאופתיים או לא. עם זאת, אסור ליטול אותם לבד, עדיין עדיף להתייעץ עם רופא, כי להם, כמו תרופות אחרות, יש התוויות נגד משלהם. בניגוד להנקה, כדאי להתחיל לקחת ויטמינים לאמהות מניקות. הם יהיו שימושיים גם לך וגם לתינוק.

ובכן, אם השאלה איך להגדיל את ההנקה אף פעם לא עולה בדעתך, אבל אם היא מתעוררת, אז נסה מקלחת עיסוי. בשום מקרה אל תעשה את זה בניגוד! רק חםסילונים עושים תנועות מעגליות. יש עיסוי חזה מיוחד, זה די קל. בתנועות סיבוביות רכות וחלקות לכיוון הפטמה, בצע לחץ קל. אתה לא אמור להרגיש כאב במהלך הליך זה. אתה יכול גם להתייעץ עם רופא הנשים או המיילדת שלך לגבי זה.

איך להגדיל את ההנקה? שתו מיץ גזר ואכלו אגוזי מלך. אגב, אוקסיטוצין הוא הורמון שמקדם ייצור חלב. אם תטפטף אותו מתחת ללשון במהלך כל האכלה, התוצאה לא תאחר לבוא.

באופן כללי, אין תרופה אוניברסלית אחת. אורגניזמים שונים עבור כולם, הסיבות להפחתת ההנקה גם שונות. לכן, אנו ממליצים לכם לנסות את כל המתכונים שתמצאו ולבחור את המתאימים ביותר עבורכם. הדבר היחיד, אנחנו לא ממליצים לך להיות קנאים מדי, אתה צריך לעקוב אחר תגובת התינוק למזונות שאתה מוסיף לתזונה שלך.