איך להאריך את הרגליים באופן חזותי: עצות. איך להאריך את הרגליים: תרגילים

2024 מְחַבֵּר: Henry Conors | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-12 07:17

למרבה הצער, לא כל הבנות ניחנו ברגליים "דוגמניות" שנותנות חן ונשיות. כל מי שאין לו "עושר" כזה נאלץ או להסתיר את מה שיש לו מתחת לגלימותיו, או להשלים עם המציאות. אבל בכל זאת, לא כדאי לוותר, כי כמה המלצות של מעצבי אופנה מאפשרות לך חזותית להאריך את הרגליים ולהעניק להן יותר הרמוניה.

העקב הוא הנשק העיקרי שלנו

כל בחורה יודעת שהעקב הוא זה שהופך את הרגל לרזה. אבל כדי שתוכל להציג את עצמך נכון, זה חייב להיות יציב. מי שמבקש להיראות חינני יותר צריך למזער את נעילת הנעליים ללא עקב. הגובה של פרט זה צריך להיות מעל חמישה סנטימטרים ובו בזמן לא גדול מדי כדי שלא תיראה וולגרי. גם במה קטנה מתקבלת בברכה - כ-1.5 ס מ, שנחשב כאורך הרגליים.

צורת הנעל וצבע

כדי ליצורהאפקט הרצוי, בעת בחירת נעליים, חשוב להסתכל לא רק בגובה העקב. לצבע יש חשיבות רבה. אם תבחרו בנעליים שיתאימו לגוון הגרביים או העור, הרגל מתארכת ויזואלית. אבל האפקט הטוב ביותר מושג אם הן הנעליים והן הגרביונים באותו צבע בשר.

מלבד הסוד הזה, כדאי לשים לב לצורת הנעליים. עדיף לא לתת את ההעדפה שלך לאותם דגמים שיש להם אצבע עגולה או מרובעת. סיום זה מקצר חזותית את הרגל. אצבע מחודדת מעט נותנת את הרושם שהרגליים שלך מעט ארוכות ממה שהן באמת. אותו הדבר ניתן לומר על מגפיים. חשוב לבחור דגם כזה כדי שיהיה גזרה על הקרסול בצורת אצבע. לפיכך, הרגל לא תסתיים בפתאומיות, מה שייתן אשליה של המשך.

סגנון לבוש

אם בחורה מעוניינת בשאלה איך להאריך את רגליה באופן ויזואלי, עליה לשים לב לסגנון הבגדים שהיא לובשת. ידוע שחלק מהגזרות של ג'ינס, שמלות וחולצות יכולות לקצר אפילו רגליים מושלמות. לכן, עדיף לרכוש חצאיות ומכנסיים כאלה, שבהם המותניים גבוהות מדי. הטריק הזה יוצר אוטומטית את האפקט של רגליים ארוכות. חצאיות בסדרה זו יכולות להיות בעלות צורה ישרה וקלאסית. בנוסף, סראפנים ושמלות בסגנון נטשה רוסטובה באים להצלה. בדגמים "טובים" כאלה לרגליים, המותניים צריכות להיות מורמות או במקומה הטבעי. בגדים כאלה מסתירים את האורך האמיתי, והדמיון של אחרים מצייר את הצללית הנכונה שבה שלךרגליים "צומחות מהאוזניים". בנוסף, חתך אופנתי כזה נותן לילדה קסם ונשיות נוספים. כמו כן, אותן יפהפיות השואפות להאריך את רגליהן צריכות לזכור שכיסי טלאים או כל מיני סלסולים "קורעים" צללית בודדת ויוצרים אשליה של גפיים קצרות.

השילוב הנכון של בגדים

חשוב ללמוד איך לארגן נכון את המלתחה. נעליים, מכנסיים וטופ צריכים להיות בהרמוניה ולשרת מטרה אחת - להאריך חזותית את הרגליים. כמו נעליים, חצאיות או מכנסיים צריכים להיות עשויים מבדים פשוטים, החלק העליון צריך בניגוד שונה מהחלק התחתון. לדוגמה, נעליים ומכנסיים שחורים (או חצאית, טייץ, נעליים), וחולצה קלה. אם יש דפוס על חצאית או מכנסיים, זה לא יאפשר לך להשיג את המטרה, אלא להיפך, זה יוסיף נפח ויקצר את הרגליים. חריג עשוי להיות תבנית אנכית, כגון פסים.

כדאי לציין שאביזר נפוץ כמו חגורה מסוגל להדגיש את המותניים ולהציג את הרגליים בצורה חיובית. ניתן ללבוש אותו עם חצאית גבוהה, מכנסיים, שמלות קיץ ושמלות, במיוחד עם הדגמים שבהם אין דגש על המותניים.

יש בנות שמשיגות את האפקט הרצוי עם מכנסיים שחורים צמודים המשתלבים בצורה חלקה עם מגפונים. אבל שיטה זו מתאימה למיעוט. רצוי לשים לב לברך המתרחבת, המכסה חצי מהעקב ובכך מאריכה את הרגליים והופכת אותך לגברת נשית.

מעילים קצרים

אין הסכמה לגבי ז'קטים קצרים וחולצות. אנשים רבים חושבים שזהאלמנט הארון באמת מקצר חזותית את פלג הגוף העליון, ובהתאם, מאריך את הרגליים. אחרים בטוחים שזהו הז'קט שמחלק את הגוף להרבה חלקים ואינו מכבד את הרגליים. אבל במציאות, אלמנט זה אינו יכול לשמש כלי עצמאי. במקום זאת, מדובר בתוספת מקורית שאינה מפריעה למטרה אליה אנו מכוונים.

בגדים אסורים

עם זאת, בנות רבות שאינן יודעות להאריך את רגליהן עושות טעות בבחירת בגדים ובכך מקצרות את עצמן ויזואלית.

אז, האיסורים העיקריים:

• כל מכנס בעל מותניים נמוכים. למרות שזה אולי נראה יפה ונוח, זה למעשה מקלקל את הרושם של הדמות.
• מכנסיים קפרי, מכנסיים קצוצים, ג'ינס עם חפתים הם טאבו.
• תחתונים צמודים (חצאיות, מכנסיים) מראים מאיפה הרגליים שלך צומחות.
• מגפי נעליים כאילו חותכים את הרגל ועושים אותה קצרה מאוד. ניתן ללבוש אותם אם העליונים מכוסים במכנסיים.
• נעליים או נעליים אחרות עם רצועת קרסול או קרסוליים קלועים. הם גם נותנים רושם של רגליים קצרות. בנוסף, רצוי לבחור בסנדלים שאינם עמוסים בתכשיטים.

כושר לרגליים דקות

בנוסף לבחירת המלתחה הנכונה, אפשר להתחיל להתאמן כדי לקבל את הגזרה הרצויה. מדריך כושר מספר איך להאריך את הרגליים. יש לבצע פעילות גופנית שלוש פעמים בשבוע. בתנאי זה, התוצאות הראשונות יתחילו להופיע לאחר ארבעה עשר ימים.

עומדים מול הקיר, התחילו לאט לאט להתכופף עד לרמה עד שכפיפת הברך היא 90^o. המשימה שלנו היא לעצור במצב הזה ולעמוד כל עוד אנחנו יכולים. לאחר מכן, חזור בצורה חלקה למקור.

בצע תנועות על כל רגל 15 פעמים, שני סטים בסך הכל. תכנית הביצוע היא כדלקמן. בזמן ההתנפלות, כף הרגל האחורית נוגעת במזרן, בעוד ששתי הרגליים צריכות לשמור על זווית של 90^o בברכיים. בעת הרמה, הרגל הראשונה לא צריכה להתיישר.

הרם את העקב בגב הכיסא והישאר במצב זה. מרימים את הידיים למעלה, אנו נמתחים בצורה כזו שנרגיש את שרירי הבטן ונמתח מעט את עמוד השדרה. במצב זה, אנו מורידים את עצמנו לכף הרגל ומנסים להשיג את הגרביים עם האצבעות. כל התהליך נעשה באיטיות ובקפדנות 50 פעמים, ולאחר מכן חזרות על הרגל השניה.

עכשיו אחרי שבועיים של אימונים, לאחר שהתכנסתם עם החברות שלכם, תוכלו להתחרות איתן בקלות במי יש רגליים ארוכות יותר, ואולי אפילו לנצח. הדבר העיקרי שיש לזכור הוא שתרגילים אלה חייבים להיעשות בחריצות.

רגליים ארוכות בתמונה

היום, יותר מתמיד, הפך פופולרי לקיים צילומים כדי להראות את היופי שלך לחברים מאוחר יותר ברשתות החברתיות. אבל איך לגרום לרגליים בתמונות להיראות ארוכות ודקות? במקרה זה, אתה יכול להשתמש באותם טריקים שמאריכים חזותית את הרגליים בחיים. אז, נעליים משחקות תפקיד גדול, אם כי בתמונות זה יכול להיות בלי עקב. כלל חשוב הוא הצבע שפוגערגליים או מכנסיים תואמים. בנוסף, עם נעליים תואמות, זה לא מפחיד אם הבוהן האמצעית ארוכה מהבוהן הגדולה.

דרך נוספת להשוויץ ברגליים בצורה מנצחת היא לתת להן מגע של ברונזה עם ברונזר. זה לא סוד שרגליים שזופות נראות רזות יותר ולכן ארוכות יותר. והכלי הנזכר נותן ברק מתון נוסף. אבל המוצר אינו מיושם במסה רציפה, אלא רק על הצד הקדמי של הירך ועל הרגל התחתונה.

כמו כן, אופן הצילום בא לידי ביטוי באורך הרגליים. אם בעמידה הם מכוונים די רחב, הם ייראו קצרים. לכן עדיף לדחוף רגל אחת מעט קדימה, לכיוון הצלם, ולשים אותה על הבוהן.