עונג הוא מצב, רגשות שאי אפשר לתאר במילה אחת. כל אחד מאיתנו לפחות פעם אחת בחייו חווה את ההרגשה הזו וחולם לחזור אליה שוב. מישהו מחפש את זה באדרנלין, מישהו בהשגת מטרה, ומישהו במשהו משלו. איזה תענוג יכול להיות ומה גורם לו - בחומר המאמר.
הגדרה
עונג הוא ביטוי של ההנאה הגבוהה ביותר ממשהו. הגדרה קצת יבשה. הבנה נוספת של המילה הזו היא רגשות חיוביים חזקים לגבי אירוע כלשהו.
ההגדרה הסופית של עונג היא הנקודה הגבוהה ביותר בסולם ההנאה. מדינה בהשראת.
Rapture and children
ילדים הם בני מזל אמיתיים. בשל הפשטות והמיידיות שלהם, הזרה למבוגרים, הם מרגישים הרבה פעמים שמחים והם מבינים בלי מילים מהי הנאה. ילדים מביעים הנאה על ידי חיבוק, נשיקות, צעקות חזקות, חיוך ובדרכים אחרות. אם ילד מסוגל להפגין שמחה והנאה בדברים קטנים, היו בטוחים שהוא חי במשפחה מאושרת ואוהבת. נוקשות בביטוי הרגשות היא איתות בטוח שיש למשפחהבעיות מסוימות וחוסר הבנה.
כוח של רגשות
רגשות יכולים לעורר השראה באדם או לדחוף אותו לקצה תהום ללא תחתית. אדם שחווה תענוג ממשהו מסוגל לא רק להיות במצב זה בעצמו, אלא גם להדביק את מי שחיים איתו. מנקודת מבט פסיכולוגית, עונג הוא היכולת של אדם להבחין ביופי בדברים קטנים.
מומחים בתחום הפסיכולוגיה והפסיכיאטריה מציינים שהאנרגיה המתקבלת הופכת ליכולת לראות הלאה ולרצון לגלות דברים חדשים כדי להרגיש שוב אושר בלתי ניתן לביטוי במילים.
אנשים שנהנים לקרוא ספר, לטייל בגשם או לנקות את הבית, וגם כאלה שמסוגלים לכישרון הכי נדיר - לראות את החיובי במצבים לא נעימים וללמוד מהם את הלקחים הדרושים לצמיחה, נחשבים למאושרים מכולם. הם גם הופכים למצליחנים ביותר, הופכים למנהיגים, מתמקצעים בתחומם ובשל כך מבוקשים מאוד בכל תחום בו הם מועסקים.
איפה מתחיל העונג?
בוודאי שמעת את הביטוי "אם אתה רוצה להיות מאושר, היה מאושר". בביטוי זה, המפתח להבנה כיצד לגרום לכל יום להביא לך שמחה ואושר. הצעד הראשון לכך הוא להרגיש את השמחה ממה שאתה רואה כל יום. זה לא על היפנוזה עצמית והצהרות. הקף את עצמך במה שמביא לך שמחה. מצא זמן וכסף לעצמך. תמציא טקס לפנק את עצמך. ללדוגמה, אם אתה אוהב ממתקים, קנה לעצמך חפיסת שוקולד קטנה כל יום. קנה פריט חמוד לשולחן העבודה או גלויה מצחיקה.
דרך נוספת להרגיש שמחה, אושר והנאה בחיי היומיום היא להפסיק למהר. קצב החיים המודרני גורם לנו לעתים קרובות להרגיש מוצפים ועייפים בבוקר. אל תתעסק, תפסיק לדאוג לזוטות. מיד תבחינו שהפכתם ליותר אסופים, והעבודה מביאה עונג. אם אתה לא אוהב את זה, חפש מקום שאתה אוהב.
לבטח בחיים שלך יש משהו שאתה אוהב יותר מכל דבר בעולם: בישול, כתיבת שירה, שירה או רקמה. תן לזה יותר זמן - לפחות 20 דקות ביום, ותראה כמה רחוק הגעת. אולי בקרוב יהיו לך רעיונות חדשים איך לפתח את התחביב הזה הלאה, ותגשים את החלום של כל האנשים - תפסיק לעבוד ותעשה מה שאתה אוהב, מה שגם יספק לך.
הכי חשוב, הבינו שעונג הוא מצב נפשי, ורק אתם בוחרים איך לחיות את היום הזה - תהנו מכל שנייה או כמהים לעבר או לעתיד הרחוק.
