קשה לדמיין בניה רוסית בלי מטאטא נושך ריחני. אניני טעם יודעים שביקור בחדר אדים הוא לא רק דרך לשטוף, אלא טקס שלם שמשפר את הבריאות. עיסוי עם מטאטא ליבנה בטמפרטורה גבוהה יוצר אפקט מדהים של ניקוי הגוף. לאחר האמבטיה, חילוף החומרים מתנרמל, עבודת הלב משתפרת והגוון הכללי של הגוף עולה.
אם אתה רוצה לדעת איך לנצל נכון מטאטא ליבנה (היכן להשיג אותו, איך לאדות אותו, מה לעשות איתו בחדר אדים), המאמר הזה יהיה אינפורמטיבי ומעניין. וגם אם אתה שומר אמבטיה מתוחכם, תמצא כאן מידע שימושי.
Properties
מטאטא ליבנה תופס את המקום הראשון בין מטאטאי רחצה אחרים. ויש לכך שתי סיבות: ראשית, ענפי ליבנה נושאים את יתרונות הריפוי הקסומים של העצים עצמם, ושנית, ליבנה נפוצה, ולא קשה להשיג מטאטא כזה.
עלי ליבנה מכילים ויטמינים, שמנים אתריים,phytoncides, טאנינים וחומרים אנטיבקטריאליים. מטאטאים שהוכנו כהלכה שומרים על התכונות הללו, ובשימוש נכון מביאים יתרונות גדולים לגוף:
- חיזוק חסינות;
- מניעת מחלות בדרכי הנשימה;
- שיפור מצב העור, ניקוי זיהומים;
- קידום תפוצה;
- הסרת רעלים מהגוף;
- להקל על כאבים בשרירים ובמפרקים.
למטאטאי ליבנה כמעט ואין התוויות נגד, אבל עדיין ריכוז שרפי העצים יכול להשפיע לרעה על הכליות והקיבה, אז כדאי להיזהר עם קוליטיס וזיהומים של מערכת העיכול.
מטאטא ליבנה תקין
כדי שהנהלים בחדר האדים יהיו נעימים ושימושיים ככל האפשר, צריך מטאטא איכותי, ולא מספיקה עצם היותו עשוי ליבנה.
סימנים של מטאטא ליבנה אידיאלי לאמבטיה:
- גודל עלה עד 3 ס"מ;
- עלים אחידים, לא מעוותים, בעלי צבע ירוק וארומה מתמשכת;
- מטאטא קל, נוח ביד;
- ענפים עבים יותר באמצע, דקים יותר מסביב;
- המטאט צפוף, עמיד, העלים לא מתפוררים.
אם יש לך מטאטא בידיים שלא מתאים לתיאור הפריטים המצוינים, זה אומר שהטכנולוגיה של הקציר שלו מופרת: הוא נחתך בזמן הלא נכון, עוצב בצורה שגויה וייבש אותו. השימוש בו אפשרי, אך הוא לא יעבוד כדי להשיג את התועלת המרבית מהליך האמבטיה.
כדי להיות בטוח באיכות המטאטא,שאיתו אתה הולך לרחוץ באמבטיה, עדיף להכין את זה בעצמך. זה לא קשה בכלל, ותהליך ההכנה יכול לספק הנאה לא פחות מהליכי הדאייה עצמם.
איך להכין מטאטאים משלכם
כדי להכין את מטאטאי הליבנה הנכונים, צריך לדעת מתי לעשות זאת, איפה ואיך.
מטאטאים נקטפים מהמחצית השנייה של יוני ועד אמצע הקיץ. בשלב זה העלה מבשיל ומילוי מקסימלי שלו בשמנים אתריים, אך תקופה זו אינה נמשכת זמן רב, רק עד להופעת העגילים.
לקטיף בחרו יום ושעה יבשים בסביבות הצהריים. זה מאפשר לך לאסוף חומרי גלם למטאטאים, שיש להם מדדי לחות טובים. אם תאסוף מטאטאים במזג אוויר לח או בבוקר אחרי שהטל נעלם, יהיה הרבה יותר קשה לייבש אותם.
בחר יער הרחק מהעיר, כבישים, אבק ופליטות. מצא ליבנה עם ענפים נופלים גמישים ועלים אפילו. העדפה ניתנת ליבנה צעירה שלא פרחו קודם לכן, העלים שלהן רכים יותר.
גזרו ענפים באורך 40-50 ס מ, אפשר לעשות זאת עם סכין חדה או מגזז. חומרי הגלם שנקטפו קשורים בצורה רופפת ותולים במקום חשוך לייבוש מוקדם. מטאטאים נוצרים לאחר 7-8 ימים.
מטאטאים סרוגים בשתי צורות: מניפה ומטאטא. בעת יצירת מניפה, הענפים מוערמים זה על גבי זה, ויוצרים צורה שטוחה. בשיטה השניה משתמשים בענפים עבים במרכז ליצירת אמצע המטאטא ודקים לאורך הקצוות.
מטאטאים קשורים חזק מאוד בשניים, שלושה מקומות. לזההשתמש בחוט סינטטי חזק או בחבל דק. ידית מטאטא כ-15 ס מ מנוקה לחלוטין מעלים, ניתן לעטוף אותה במטלית כדי שלא תשפשף תירס בשימוש.
לאחר מכן, המטאטאים נשלחים לייבוש בחדר חשוך מאוורר היטב, לא כולל אור שמש ישיר. האפשרות הטובה ביותר היא לתלות מטאטאים מתחת לגג עליית הגג. ניתן גם לאחסן מטאטאים מיובשים תלויים או מקופלים, אך במקביל להחליף ולאוורר מעת לעת. מטאטאים בצורת מניפה מיובשים ומאוחסנים מקופלים ומרוסקים במיוחד כדי לתת את הצורה המתאימה.
איך לאדות מטאטא ליבנה
מטאטא שהוכן טרי אינו דורש עיבוד נוסף, אתה יכול ללכת איתו בבטחה לחדר האדים והוא יביא תועלת מקסימלית. אם עדיין לא ניסיתם לאדות עם מטאטא טרי, תוכלו לתקן את זה, להעריך את היתרונות והיתרונות.
יש להכין מטאטאים מיובשים לפני השימוש, כלומר לאדות. הליך זה מרכך את הענפים ומגמיש אותם. מלווים חסרי ניסיון חושבים שמספיק רק לשפוך מים רותחים על מטאטא, אבל זה לא לגמרי נכון.
רצף של פעולות לאידוי נכון של מטאטא ליבנה:
- שטוף את המטאטא במים חמים;
- להכניס למים קרים למשך 3 דקות;
- לשפוך מים חמים, להשאיר למשך 5 דקות;
- שלח מטאטא למים רותחים למשך 10-20 דקות.
כדי לשפר את הארומה לפני השימוש, אתה יכול להחזיק את המטאטאאבנים חמות.
שיטת אידוי מהירה
איך לאדות מטאטא ליבנה קל ומהיר יותר? יש שיטת אקספרס למי שממהר או מתעצל. יש לטבול את המטאטא באגן מים חמים, ולאחר מכן להניח על כיריים חמות. אדים יוצאים עוזרים לרכך את הענפים. יש לחזור על הליך זה 2-3 פעמים. בעת שימוש בשיטה זו, נקוט באמצעי זהירות: השתמש בכפפות כדי להימנע מצריבה, והיזהר לא להשאיר עלים על הכיריים, שעלולים להריח כמו שריפה או התלקחות.
איך לעשות קיטור נכון
עדיף ללכת לאמבטיה עם מטאטא ביחד. אחד בשכיבה נהנה מהעיסוי, השני עובד בתור רוחץ, ואז אתה יכול להחליף מקום.
מטאטא באמבטיה משמש כמאוורר, השואב אוויר חם לגוף. מכות כואבות הן חסרות תועלת, מספיק טפיחות רכות על העור. העיסוי מתבצע עם מטאטא רטוב, לשם כך יש להרטיב אותו בנוסף. ניתן ללחוץ את המטאטא בחוזקה לגוף, להניע אותו לאורך הגוף, ניתן להרים ולנער, מכריח אוויר חם, ניתן להקצפה ואף להשתמש בו כמטלית רחצה. עוצמת ההליכים ומספר החזרות נבחרים בנפרד.
פעלו על פי הכללים הפשוטים של קטיף ושימוש במטאטי ליבנה, תהנו ותמקסמו את יתרונות האמבטיה.
אנו מאחלים לכם קיטור קל וטיפולי בריאות נעימים!
