מה אתה צריך לעשות כל יום כדי להיות מאושר ולהצליח?

2024 מְחַבֵּר: Henry Conors | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-12 07:19

כנראה, כל אחד מאיתנו שואף להישאר צעיר ויפה כמה שיותר זמן, להגיע לשיאים המקסימליים בקריירה בחיינו ולהיות מאושרים. ומה אתה צריך לעשות כל יום כדי להשיג את כל זה? השאלה, באופן עקרוני, יכולה להיקרא רטורית, כי עבור כל אדם רשימת הדברים הדרושים תהיה שונה, אך עדיין ניתן להבחין בין הנקודות הכלליות.

אז מה אתה צריך לעשות כל יום כדי להיות בריא? בראש ובראשונה - טעינה של 15 דקות. לא אוהב לעשות תנועות מונוטוניות משעממות? אין בעיה! הפעילו מוזיקה עליזה ועליזה והתחילו לנוע לפי הקצב, כלומר לרקוד. במקרה זה יהיו שני פלוסים: גם טעינה לגוף וגם טעינה למצב הרוח. הרגע הבא הוא מקלחת קונטרסט, שמשפיעה לטובה על מצב הגוף וגם תורמת למרץ. מה עוד? גברים, שימו לב למה שאישה עושה כל יום, ופעלו לפי הדוגמה שלה, כלומר קחו זמן לאהובים שלכם. מה כלול בתוכנית זו? מה אתה אוהב. אתה יכול לקרוא את הספר האהוב עליך, אתה יכול לקחת את הזמן שלךמראה, אתה יכול לדבר בטלפון עם מי שלא שמעתם הרבה זמן. באופן כללי, הקדש כמה דקות כדי לספק את הרצונות שלך.

מה אתה צריך לעשות כל יום כדי להתעדכן בהכל ולהצליח? פסיכולוגים בנושא זה יכולים גם לתת כמה עצות מעשיות המושלמות עבור כל אדם, לא משנה מי הוא ועד כמה הוא עסוק. נסו להכין רשימה של דברים שצריך לעשות בדיוק ביום שבו אתם צריכים את זה. חשוב להיצמד לתוכנית כדי שהתוכנית תעבוד. אל תשכח את השיפור העצמי! כדי להשיג מטרה זו, נסו להקדיש זמן בלוח הזמנים שלכם לקריאת ספר חשוב, לדבר עם אדם מצליח, לצפות בתוכנית אינטלקטואלית. נסו לערוך רשימה של אותן יצירות וסרטים שאתם צריכים לקרוא ולצפות בזמן הקרוב, ואז תוכלו לומר בביטחון שיש לכם זמן לכל דבר ויחד עם זאת ממש לא לבזבז דקה אחת מהחיים שלכם.

מה אתה צריך לעשות כל יום כדי להיות האדם המאושר ביותר על פני כדור הארץ? באופן כללי, אושר הוא גורם מעורפל למדי להשתמש בו בהערכת החיים של האדם עצמו, אבל אי אפשר גם להוציא אותו מהכלל. פסיכולוגים במקרה זה מעדיפים ללכת "מההפך", כלומר, הם מציינים כדוגמה את אותם רגעים שבהחלט יש להוציא מחיי היומיום שלהם. "אל תנסה לעשות הכל" - כך נשמע הראשוןהדרכה ממומחים. אתה צריך לאפשר לעצמך קצת רגיעה, ואז הדברים ילכו יותר קל, וכל הכישלונות ייתפסו בצורה פחות כואבת. אל תנסה לעשות הכל "חמש פלוס" בפעם הראשונה. כולנו בני תמותה, לא מושלמים ויש לנו זכות לעשות טעויות, חשוב להבין זאת ולא להציב לעצמנו משימות בלתי אפשריות. קח הפסקות תמיד ובכל עסק, להיות מוסחת מההכרחי למשהו נעים. יש לך נקודת מבט משלך ואל תרצה את כולם.

אנו מקווים שלפחות במידה מסוימת ענינו על השאלה מה צריך לעשות כל יום כדי להגיע לתוצאה כזו או אחרת. ולהיצמד לרעיונות שהובעו או ליצור תוכנית משלך זה כבר עניין אישי בלבד.