תוכן עניינים:
וִידֵאוֹ: דוגמנית הכושר סשה בראון להצלחה
2024 מְחַבֵּר: Henry Conors | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-02-12 07:18
איך התפתחה הביוגרפיה של סשה בראון, דוגמנית כושר ואלופה לעתיד ביופי גוף?
בבית קראו לילדה אנה טקצ'נקו. עוד בבית הספר, היא ניסתה לעסוק ברצינות בחינוך גופני. הספורטאי בחר בשחייה, וזה הפך לספורט העיקרי. אבל בעיות בריאות מנעו אימונים מקצועיים, והיה צריך לנטוש את הספורט.
ההחלטה לעסוק בכושר מקצועי הגיעה באופן בלתי צפוי - לאחר ביקור בחדר הכושר של החברה עם חבר. מהר מאוד הבנתי שאני לא יכול לסמוך על תוצאה טובה, כי לא הייתה תוכנית הכשרה מקצועית. ציוד הספורט לא היה מלא. כפי שהתברר, אתה יכול להתאמן בלעדיו, לחלוטין בכל מקום, למשל, במדרגות, בחצר ובבית.
יעדים ואמצעים בדרך להצלחה
למרות היעדר מאמן ובעיות בתוכנית, סשה בראון לא הפסיק להתאמן. קבעתי את עצמי בנחישות והתחלתי לחפש מנטור מנוסה. למדתי בטעות על קורסי עיצוב. לאחר מפגש אחד היו אימונים דינמיים. תוכנית אימונים בחדר כושרהופיע מאוחר יותר.
ספורטאים מקצועיים חווים מתח פיזי ופסיכולוגי גדול לאחר אימון. אבל זה לא מנע מסשה בראון לצאת לקרב יד ביד. ואחרי זמן מה, היא גם התחילה לתרגל ג'יו-ג'יטסו.
עם זאת, בשל נסיבות מסוימות, הילדה נאלצה לנסוע לאמריקה למגורי קבע. בתוך פרק זמן קצר, סשה בראון עלתה 20 קילוגרם מעבר לנורמה. זה היה תוצאה של מעבר קשה. ההתמודדות עם קילוגרמים עודפים והחזרת הצורה הקודמת - זו הייתה ההחלטה של הספורטאי.
לדגם יש כרגע פרסים רבים מתחרויות שונות.
מודל לחיקוי
בחורה כמו סשה בראון רוצה לחקות בכל דבר. תכליתיות, אופי חזק עם רצון חזק - זו הסיבה להצלחה. לא רק אימון, אלא גם תזונה נכונה סייעה להשגת המטרה. המפתח להצלחה תלוי גם במאמן טוב שיבחר תוכנית מוטיבציה טובה. עבודה קשה והתמדה הביאו להצלחה גדולה.
מוּמלָץ:
לואיז בראון היא האדם הראשון שנולד באמצעות IVF
לואיז בראון הפכה לילד הראשון שנולד באמצעות IVF. היא נולדה ב-25/07/1978 בעיירה אולדהאם, שנמצאת במחוז מנצ'סטר רבתי (בריטניה)
ניקול בראון-סימפסון: היסטוריה, תמונה, ילדים, הלוויה
היום אנחנו רוצים לספר לקוראים שלנו על ניקול בראון-סימפסון, שסיפור חייה ומותה נדון בפירוט רב על ידי כלי תקשורת רבים עד שלא בכדי הוא מוכר כאחד העקובים מדם והכי מסתורי במאה העשרים
סשה כהן - מחליק אמנותי בארה"ב: חיים אישיים, הישגי ספורט, מאמנים
מי לא העריץ את החן והיופי של מחליקים אמנותיים?! עם זאת, מאחורי האקסלים החינניים ומעילי עור הכבש המשולשים שהבנות השבריריות האלה בשמלות בהירות מבצעות בקלות על הקרח, יש שנים של עבודה טיטאנית. לא כל בחורה יכולה להיות מחליקה אמנותית טובה. עם זאת, סשה כהן, מחליקה אמנותית מארצות הברית, לאחר שזכתה בכסף באולימפיאדת 2006, הראתה לכל העולם שהיא לא רק בחורה צעירה ויפה, אלא גם ספורטאית בוגרת שיכולה להתמודד עם הדמויות הקשות ביותר
סשה חריטונובה - סיפורה של "מכשפה איסטרה"
המשתתפת המבריקה והשערורייתית ביותר סשה חריטונובה כבשה מיד את לב הצופים והמשתתפים בפרויקט המפורסם של ערוץ TNT. מהיום הראשון לשהותה בפלטפורמת הטלוויזיה של פרויקט Dom-2 המפורסם, היא זכורה בזכות התחכום, האוריינות והאלגנטיות שלה. הילדה הובאה לפרויקט על ידי המשתתף המדורג ביותר בתוכנית הטלוויזיה - סטפן מנשיקוב
גורו הכושר ריצ'רד סימונס
המאמר מספר על חייו של גורו הכושר האמריקאי המפורסם, השחקן ומנחה הטלוויזיה ריצ'רד סימונס