איך התפתחה הביוגרפיה של סשה בראון, דוגמנית כושר ואלופה לעתיד ביופי גוף?
בבית קראו לילדה אנה טקצ'נקו. עוד בבית הספר, היא ניסתה לעסוק ברצינות בחינוך גופני. הספורטאי בחר בשחייה, וזה הפך לספורט העיקרי. אבל בעיות בריאות מנעו אימונים מקצועיים, והיה צריך לנטוש את הספורט.
ההחלטה לעסוק בכושר מקצועי הגיעה באופן בלתי צפוי - לאחר ביקור בחדר הכושר של החברה עם חבר. מהר מאוד הבנתי שאני לא יכול לסמוך על תוצאה טובה, כי לא הייתה תוכנית הכשרה מקצועית. ציוד הספורט לא היה מלא. כפי שהתברר, אתה יכול להתאמן בלעדיו, לחלוטין בכל מקום, למשל, במדרגות, בחצר ובבית.
יעדים ואמצעים בדרך להצלחה
למרות היעדר מאמן ובעיות בתוכנית, סשה בראון לא הפסיק להתאמן. קבעתי את עצמי בנחישות והתחלתי לחפש מנטור מנוסה. למדתי בטעות על קורסי עיצוב. לאחר מפגש אחד היו אימונים דינמיים. תוכנית אימונים בחדר כושרהופיע מאוחר יותר.
ספורטאים מקצועיים חווים מתח פיזי ופסיכולוגי גדול לאחר אימון. אבל זה לא מנע מסשה בראון לצאת לקרב יד ביד. ואחרי זמן מה, היא גם התחילה לתרגל ג'יו-ג'יטסו.
עם זאת, בשל נסיבות מסוימות, הילדה נאלצה לנסוע לאמריקה למגורי קבע. בתוך פרק זמן קצר, סשה בראון עלתה 20 קילוגרם מעבר לנורמה. זה היה תוצאה של מעבר קשה. ההתמודדות עם קילוגרמים עודפים והחזרת הצורה הקודמת - זו הייתה ההחלטה של הספורטאי.
לדגם יש כרגע פרסים רבים מתחרויות שונות.
מודל לחיקוי
בחורה כמו סשה בראון רוצה לחקות בכל דבר. תכליתיות, אופי חזק עם רצון חזק - זו הסיבה להצלחה. לא רק אימון, אלא גם תזונה נכונה סייעה להשגת המטרה. המפתח להצלחה תלוי גם במאמן טוב שיבחר תוכנית מוטיבציה טובה. עבודה קשה והתמדה הביאו להצלחה גדולה.
