קודם כל, אתה צריך להבין בבירור שאתה יוצא לדרך חדשה, חמוש בידע כיצד להפוך ליפה תוך שבוע. כדי לעשות זאת, תצטרך לשנות כמה עקרונות והרגלים ישנים. בטח שמעת שיופי מתחיל בתזונה נכונה.
לכן, אנו משנים את התזונה הרגילה לשיבולת שועל. אפשר לעשות עם מים או חלב, לדייסה אפשר להוסיף קפיר או יוגורט. אפשר מיד לקחת מוזלי מוכן. אם אתם לא רגילים לארוחת בוקר, פשוט שתו כוס חליטת צמחים, זה יגרום למעיים לעבוד. אל לנו לשכוח את הוויטמינים, עדיף לקחת קומפלקסים של ויטמינים, הרכיבים בהם נבחרים כך שהם מסוגלים לתת את הנורמה היומית של חומרים שימושיים. אוכל הוא המפתח!
עדיין תוהה איך להיות יפה תוך שבוע? התשובה פשוטה: בנוסף לתזונה נכונה, חשובה גם טיפול בעור שלך. חלקו את הטיפול בה למספר שלבים, שיישום שלהם צריך להיות קבוע.
1. עדיף לשטוף את עצמך לא עם מי ברז רגילים, אלא עם תמיסה מיוחדת. זה קל מאוד להכנה: פשוט מוסיפים מעט מלח ים למים.
2. כל יוגורט טוב להסרת איפור, הוא גם מנקה את הנקבוביות.
3. לעשות פילינג שבועי. סקרבים על מגנזיה או קצף אמבטיה מתאימים להליך זה. אבל אתה יכול להכין תרכובת פילינג משלך.
a. הוסף מעט מכל שמן לטחון הקפה המשומש (רצוי להעדיף ורוד או אשכולית).
b. מערבבים שיבולת שועל טחונה דק עם אבקת חלב.
מסכות עור
העור זקוק להזנה, ניקוי, לחות. אם אתה נצמד לתוכנית, איך להפוך ליפה תוך שבוע, אז אתה בהחלט לא יכול בלעדיה.
1. מסכה לאחר קילוף. מרחו ירקות או פירות חתוכים על הפנים שלכם, המתינו מספר דקות, טפלו לפנים בקרם מזין ומרחו מחדש את החלקים שכבר השתמשו בהם. מסכה כזו צריכה להיות על הפנים לפחות חצי שעה.
2. מסכת קרד. הוסף מרתח של עשבי תיבול מרפא כלשהם למסת החמין, הפזר את התערובת באופן שווה על הפנים. משך ההליך אינו פחות מ-20 דקות.
3. מסכה לשיפור גוון העור. מוסיפים סלק או רסק עגבניות ליוגורט הרגיל. אסור לשמור מסכה כזו יותר מדי זמן.
טיפ קטן: לא כל אחד מאיתנו מכיר דרך פשוטה להפוך ליפה תוך שבוע. יש צורך רק לאחר כל מסכה למרוח לא קרם רגיל, אלא קרם לחות, כדי לטפל בעור העפעפיים. ניתן לראות את התוצאה מהר מאוד.
טריקים של פסיכולוגיה
עדיין תוהה איך להפוךיפה תוך שבוע? זה מאוד פשוט: אתה צריך להרגיש ככה. הכל קשור לפסיכולוגיה שלנו. ולמען הבטיחות, אתה יכול לשנות את המלתחה שלך על ידי בחירת דברים גלויים בגזרה פשוטה כבסיס (ולא מצמר או סריגים, אבל תחשוב רחב יותר - בחר סאטן, משי, גיפור), הירשמו לבריכה, קחו גוון יסוד חדש, שנה את התסרוקת שלך, קנה מגזיני אופנה כדי להתעדכן בטרנדים אופנתיים חדשים, למד עצות חדשות לטיפול עצמי, באופן כללי, עשה כל מה שידגיש לא רק את היופי והנעורים שלך, אלא גם את האינדיבידואליות, הכריזמה והמקוריות שלך.. טיפול במראה החיצוני שלך יעזור לך בזה.
