כולם רוצים להיות שמחים ובריאים. אבל החיים הם לא חג מתמשך, ואף אחד לא הבטיח לשעשע אותנו כל הזמן. האם אתה מרגיש כמו אדם מאושר? מכירים את המונח אושר? אושר הוא מצב נפשי. מעטים האנשים שלא רוצים מדינה כזו עבור עצמם או עבור יקיריהם.
הדבר הכי מדהים הוא שמצב הנפש שלנו תלוי רק בעצמנו, ואף אחד בעולם לא יכול להשפיע עליו. זה קורה בעיקר בגלל שרק האדם עצמו קובע את מידת ההשפעה החיצונית על מצבו הפנימי. אין ספק שלכל אחד בחיים יש דוגמאות לכך שמספר אנשים בחברה זכו ליחס בלתי נסבל באותה מידה, אך יחד עם זאת, התגובות של כל אחד מהם היו שונות באופן מדהים זה מזה. מישהו נעלב, מישהו לא נתן חזות שהוא נעלב, השלישי היה אדיש לחלוטין לביקורת. הבעיה של מצב נפשי קשה היא שאנשים עצמם אינם מגבילים את ההשפעה של העולם החיצון על הנפש ומצב הרוח שלהם. געגוע בנשמה יכול להתעורר אפילו מהצרה הקטנה ביותר, אבל אתה צריך להתרכז וללמוד לא לקחת הכל ללב.
אושר הוא אותו מצב נפשי שאליורבים שואפים, אך רק הנבחרים משיגים זאת. אדם המחפש סיפוק פנימי משתמש בשיטות וגישות שונות. לדוגמה, חלקם מחפשים אושר באמצעות דת, שיפור עצמי, מנהיגות, כוח. לפעמים אדם מחפש מצב נפשי נתון דרך אהבה. אהבה גשמית יכולה להיות גם מקור להשראה ושביעות רצון. אהבה היא תחושה שיכולה להתרומם לשמיים, אבל היא גם יכולה להפיל משם. לכן, זה לא תמיד מקור לאושר. באופן כללי, כל מקור חיצוני יכול גם לעודד אותנו וגם לשלול מאיתנו אותו. עדיף לא להיות תלוי בהשפעת העולם החיצון. ולנסות למצוא סיפוק פנימי, בעצמו, במה שלא יהיה תלוי בשום נסיבות חיים.
הדבר החשוב הוא איך אנחנו מגדירים את עצמנו, למה אנחנו שואפים, על מה אנחנו חולמים. אם מחשבותינו יופנו אל הנשגב, הבהיר והטוב, אז מצב הנפש שלנו יהיה מצוין. אתה צריך ללמוד איך לעודד את עצמך, לקבל השראה, להיות מופתע מהחדש. כדי לעשות זאת, אתה רק צריך לגלות קצת סבלנות ולא לפספס הזדמנויות חדשות בחיפוש אחר רגעים חיוביים בחיים. עלינו לשמוח על כל יום חדש, הישג חדש. אם נשמח את אהובינו ואת הסובבים אותנו בחיוכים ובלבבות, אז החמימות תחזור אלינו בשיבה כפולה. אם אתה מכוון בצורה חיובית, בהחלט אפשרי להרגיש מאושר. וזה בדיוק המצב הנפשי אליו אנו שואפים!
לא פלא שאומרים שכל נפח של האושר שלו. זֶההפתגם שוב מזכיר לנו שהחיים שלנו, האושר שלנו תלויים רק בעצמנו. תן את החום של החיוכים שלך, מילות חיבה נעימות לאחרים, ועד מהרה תשים לב שהעולם סביבך הפך בהיר יותר וססגוני יותר! ככל שאדם מאושר יותר, כך הוא יוכל להעניק לזולת יותר שמחה ותועלת, ובהתאם, כך עולמנו יהיה טוב יותר.
