איגור אובוחובסקי הוא מאמן מקצועי ומנחה קבוע של תוכניות ריאליטי אוקראיניות רבות בערוץ STB האוקראיני. במאמר זה נסקור מקרוב את אישיותו של המאמן ונתאר בקצרה את הנתונים הביוגרפיים ותחומי העניין שלו.
אודות אישיות
למרות גילו הצעיר למדי, איגור הצליח להשיג הצלחה רבה בתחום ההוראה. הוא מוביל מגוון רחב של הנחיות מקצועיות איך להתחיל אורח חיים בריא, איך לאהוב את עצמך ואת הגוף שלך ולהצליח לרדת במשקל. עיקר הפעילות היא פיתוח מתחמי ספורט להפחתה מהירה ויעילה של שומן בגוף או להגדלת מסת השריר.
איגור אובוחובסקי, שתמונתו מוצגת בכתבה, שיתף פעולה שוב ושוב עם חברת NIKE המפורסמת בעולם. הוא פיתח הכשרות מיוחדות כדי לתמוך בקולקציות חדשות של בגדי ספורט וכדי להנחיל לבני ארצו את אהבת הספורט שהוא עצמו מחזיק בו. ניסיון ההוראה של האיש הוא עשר שנים, מה שמעיד שוב על מקצועיותו ואהבתו לעבודתו שלו.
בשנת 2008, איגור זכה בתחרות המאמנים הכל-אוקראינית. הבחור עוסק בקראטה מקצועית ובאותה שנה קיבל חגורה שחורה וזכה באליפות קרים.
בין ההישגים המקצועיים, ניתן לציין גם שאיגור אובוחובסקי זכה בתחילת דרכו (ב-2003) בגביע ה-Fאנק אירובי. לאחר מכן זה גרם לבחור להאמין בעצמו ודחף אותו להמשך התפתחות מקצועית ואישית כמאמן ומגיש טלוויזיה.
Family
כרגע, איגור אינו נשוי ואינו נמצא בקשרים רשמיים עם אף אחד. במהלך העונה השנייה של התוכנית האוקראינית על ירידה במשקל, יוחסו לו רומן עם מגיש טלוויזיה עמית.
איגור אובוחובסקי נולד ב-1981 (24 במרץ). המזל של גלגל המזלות הוא טלה. הוא נולד במשפחה של עובדים רגילים וכל חייו חלם ללמד אנשים ולעסוק בספורט, ולכן הפך למאמן. עיר הולדתו - סבסטופול.
בא לטלוויזיה
לאחר הצלחתו המקצועית בשנת 2008, איגור הוזמן לעבוד בחדרי כושר ומתחמי ספורט יוקרתיים שונים כדי לפתח תוכניות אימון אישיות למבקרים, ולכן לא השתתף בשום פרויקט. עם זאת, בשנת 2011, ערוץ STB השיק עונת פיילוט של התוכנית המפורסמת בעולם, שנועדה לעזור לאנשים לרדת קילוגרמים עודפים בשלושה חודשים של אימונים קשים עם מאמן ובזכות תזונה נכונה.
לפרויקט נדרש למצוא שני שופטים, שהצוותים שלהם צריכים להתחרות זה בזה. איגור אובוחובסקי הוזמן למקום של אחד המאמנים,שעשה עבודה מצוינת, כי בנוסף לעובדה שיש לו כישורים מקצועיים, הוא מחזיק את עצמו בחופשיות מול המצלמה ויש לו דיקציה טובה, שחשובה מאוד לכל מגיש טלוויזיה. זו הסיבה שאיגור היה אחד מהמאמנים של התוכנית הזו כבר העונה הרביעית.
הוא גם משתתף בפרויקטים נוספים של ערוץ STB, שבהם הוא מציג תוכניות אימונים חדשות, נותן עצות בטיפול בגופו ונורמליזציה של רווחה גופנית.
חיים פרטיים
איגור אובוחובסקי, שחייו האישיים אינם זוכים לפרסום נרחב, בכל זאת הראה לכולם את החברה האמיתית שלו. זה קרה באחת התוכניות של אותו ערוץ STB, שבו איגור הופיע כמשתתף עם קבוצת התמיכה שלו, ואהובתו הייתה שם. לפי איגור עצמו, שמה של חברתו הוא יוליה, והיא עובדת בצוות של ערוץ הטלוויזיה STB.
היחסים די רציניים, ויש שמועות שאיגור הולך לתת להם לגיטימציה. עם זאת, לא היה אישור או הכחשה על כך מבני הזוג. הם מעדיפים לשתוק ולא לענות על שאלות פרובוקטיביות מהתקשורת.
איגור אובוחובסקי: ביוגרפיה, משפחה
לאיגור אין ילדים, הוא מעולם לא היה נשוי. הוא מתאר את עצמו כעליז, לפעמים חנון, נלהב ומונע.
לפי ראיון עם עמית, אחרהמאמנת הפופולרית אניטה לוצנקו, ניהלה רומן עם איגור, והכל הגיע אפילו להצעת נישואין. עם זאת, הנוכחות המתמדת של בני הזוג זה בחייו של זה שיחקה בדיחה אכזרית, כי הם הנחו את אותה תוכנית טלוויזיה, הצטלבו כל הזמן באותם אירועים ואחרי הכל זה הגיע לדירה משותפת. לכן לאחר זמן מסוים הקשר החל להיכשל, חילוקי דעות מתמידים הובילו לכך שבני הזוג החליטו לעזוב ולהישאר חברים. ראוי לציין שבמהלך מערכת היחסים שלהם הם לא התפשטו ושמרו הכל בסוד, אבל עכשיו אניטה דיברה על השלב הזה בחייה.
פרויקטים אישיים
איגור אובוחובסקי, שהביוגרפיה שלו מאפיינת אותו כאדם בעל תכלית להפליא, מחפש כל הזמן כיוונים חדשים לפעילותו.
לאחרונה, הוא הציג לציבור את הפרויקט האישי שלו בשם "הגוף החדש", לתמיכה בו הוא מסתובב בערים של אוקראינה ואוסף פלאשים של אנשים לתרגול ספורט ותרגילים גופניים בטבע. לדברי איגור, גישה זו נועדה לקרוע אנשים מהמחשבים ולעזור להם להתרגל לאורח חיים בריא, כי אם אדם הגיע לפלאש מוב, אז הוא כנראה רוצה לשנות את אורח חייו.
כמה טיפים ממאמן מפורסם:
- הוא ממליץ לשקול את עצמך כל יום ולפקח בקפידה על המשקל שלך, שאמור להיות יציב, וסטייה לכל כיוון עלולה להצביע על הפרה של תפקודים מטבוליים בbody.
- בחדר הכושר, עבדו כל הזמן על הגדלת החזרות שלכם.
- נשים צריכות להפעיל את שרירי העכוז שלהן ככל האפשר ולעשות הרבה תנועות, בעוד שגברים צריכים בעיקר לאמן סיבולת ולהניף את הידיים.
- עליך לשתות לפחות שתי כוסות תה ירוק אמיתי כל יום ללא תוספות וסוכר. זה עוזר לנקות את הגוף שלך, לתת לך אנרגיה, להגביר את חילוף החומרים שלך, מה שהופך את תהליך הירידה במשקל למהיר יותר.
- אכלו אוכל בריא לפני כל משתה, אז כבר תהיו שבעים ותאכלו מינימום אוכל שומני, כבד ומיותר לגופכם.
- לעולם אל תאכל אחרי 21:00 ואל תאכל מזון שומני יותר מפעמיים בשבוע. באופן אידיאלי, דלג על מזון מטוגן ובשל בתנור איטי או בתנור.
- הטמיעו גישות חיוביות כלפי ספורט ותזונה בריאה לילדיכם. פולחן הג'אנק פוד אינו מתקבל על הדעת. הורים צריכים לנסות להחדיר בילדיהם אהבה לפעילות גופנית ויכולת לטפל כראוי בגופם.
המאמן איגור אובוחובסקי. דעות של אנשים
הבחור הזה הוא דיפלומט אמיתי. מהדקות הראשונות של ההיכרות אולי נראה שהוא ילד מאוד אדיב, כל כך חייכן, אבל אז תראה שהוא באמת אדם רציני ותכליתי. זה הבחין על ידי משתתפי פרויקט הירידה במשקל מהצוות של איגור של כל העונות.
אנשים לא מפסיקים להודות לו על העזרה שלו ועל כך שעזר להיכנס לכושר, ללמד אותך איך להפעיל נכון את הגוף שלך, וגם מסביר את העקרונות של אכילה בריאה.
פרמטרים פיזיים
גובהו של איגור הוא 181 ס מ ומשקלו 79 קילוגרם. למאמן אין תסביך קסם לירידה במשקל, הוא אוכל כל הזמן אוכל בריא ועושה אירובי, וגם מנענע את הידיים ומאמן סיבולת.
