יותר ממחצית מהזוגות הבריאים עם חיי מין קבועים יכולים להרות ילד בתוך שישה חודשים. 80% מהזוגות שרוצים להפוך להורים ייקח כשנה, וב-90% מהמשפחות האירוע המשמח מתרחש תוך שנתיים של ניסיונות קבועים. קביעת ימים נוחים תעזור להאיץ את ההתעברות.
ימים טובים להתעברות
כדי להבין מתי הסבירות הגבוהה ביותר להולדת חיים חדשים, עליך להבין את תכונות המחזור החודשי ואת תפקוד מערכת הרבייה הנשית. בגוף של כל ילדה מלידה, "מאוחסנים" 1-1.5 מיליון ביציות, ועד המחזור הראשון, מספרן יורד ל-250-300 אלף. אבל אפילו הערך הזה מספיק כדי ללדת כמה ילדים שאישה רוצה ויכולה להרשות לעצמה.
ביצית, מוכנה להפריה, מבשילה בערך מדי חודש מרגע הווסת הראשונה. תהליך זה מפסיק במהלך גיל המעבר, כלומר לאחר 45-55 שנים(גיל גיל המעבר שונה ותלוי בהרבה גורמים, אחד החשובים הוא תורשה) אישה לא תוכל ללדת ילד. הגיל הטוב ביותר להריון ולידה מבחינת פיזיולוגיה הוא 20-25 שנים.
כדי שההתעברות תתבצע, יש צורך שהזרע יפגוש את הביצית. זה יכול לקרות רק סביב (וזמן קצר לפני או אחרי) הביוץ. ביוץ הוא שחרור של ביצית בוגרת מהזקיק. אירוע חשוב זה אינו מתרחש מדי חודש; בדרך כלל, אישה בריאה יכולה לעבור מחזור אחד או שניים ללא ביוץ בשנה.
מצב רגיל
איך לחשב ימים נוחים להרות ילד? ככלל, הביוץ מתרחש באמצע המחזור החודשי. "תקן הזהב" של משך המחזור הוא 28 ימים. זהו ערך ממוצע מאוד. עם מחזור זה, היום המועדף ביותר להתעברות הוא בערך ה-14, אם סופרים אותו מהיום הראשון של הווסת האחרונה.
להלן דוגמה לחישוב. לכן, אם הווסת של אישה החלה, למשל, ב-15 במאי, אז (עם מחזור של 28 ימים) הביוץ יתרחש ב-29 במאי (± 3 ימים), והמחזור הבא אמור להיות צפוי ב-12 ביוני. לכן, הימים הנוחים ביותר להתעברות במחזור הווסת הזה הם 26 במאי - 1 ביוני. בתקופה זו כדאי לעשות ניסיונות פעילים.
חישוב אישי
אבל 28 ימים וביוץ בדיוק באמצע המחזור הוא "האמצעי המוזהב", במציאות, המחזור יכול להיות בין 21 ל-35 ימים, זו גם הנורמה. יתר על כן, הביצה עשויהמוכנה להפריה לא באמצע המחזור, אלא קצת יותר מוקדם או קצת מאוחר יותר. לחלק מהנשים יש אפילו מחזורי מחזור לא סדיר, מה שמקשה על החישובים.
איך לקבוע ימים נוחים להתעברות? אם אישה מחזיקה לוח שנה שמציין את תאריכי תחילת הווסת לפחות בששת החודשים האחרונים, אז אתה יכול להשתמש בשיטת לוח השנה כדי לקבוע מתי יש סיכוי גבוה להפריה.
צריך לחשב את משך המחזורים הארוכים והקצרים ביותר. לאחר מכן יש להוסיף ולחלק את המספרים הללו בשניים. מתקבל הממוצע האריתמטי - משך המחזור הממוצע. ניתן לחשב את הערך הממוצע עבור כל המחזורים בעת ביצוע התצפית, ולא רק עבור הקצר והארוך ביותר.
כעת יש להפחית ארבעה עשר ימים מהאורך הממוצע של המחזור החודשי. זה יהיה היום המשוער של הביוץ, נספר מהיום הראשון של המחזור שלך. יש צורך להשאיר ± 3 ימים כדי "להכות" במדויק ב"רגעים" נוחים, מכיוון שהביוץ יכול לבוא מעט מוקדם יותר או "לעכב" מעט.
תרשים טמפרטורה בסיסי
דרך מדויקת יותר לקבוע ימים נוחים להתעברות היא מדידת טמפרטורת גוף בסיסית. אפשרות חישוב זו מתאימה לאותן נשים שיש להן מחזור לא סדיר. בנוסף, במקרה של הריון, תוכל לקבוע את המיקום המעניין שלך עוד לפני שהבדיקה מציגה שתי רצועות אהובות.
קודם כל כמה כללי מדידה:
- עליך למדוד את הטמפרטורה בפי הטבעת או בנרתיק.
- המדידות נלקחות מיד לאחר ההתעוררות. אתה לא יכול לקום מהמיטה ולנוע באופן פעיל. אתה צריך לישון לפחות 4 שעות לפני זה.
- ניתן למדוד גם עם מדחום רפואי אלקטרוני וגם עם מדחום רפואי כספי.
- ליעילות רבה יותר, עדיף לבצע הליכים במשך מספר מחזורים.
- במהלך תקופה אחת, אתה צריך למדוד את הטמפרטורה באותו אופן, למשל, רק בנרתיק עם מדחום כספית, או רק בפי הטבעת עם כספית, או רק בנרתיק עם אלקטרוני, וכן הלאה.
יש לרשום את כל המדידות בגרף. זה יכול להיעשות גם על נייר וגם אלקטרונית. יש הרבה אפליקציות לסמארטפון שעוזרות לך לעקוב אחר המחזור החודשי שלך. ניתן גם להזין נתונים על מדידות של BT, פעילות גופנית, תחושות סובייקטיביות, מספר הקילוקלוריות וכמות המים שאתם שותים שם. תוכניות כאלה יכולות לחשב לוח שנה של ימים נוחים להתעברות מספר חודשים מראש.
הטמפרטורה יורדת מעט כמה ימים לפני הביוץ. את העובדה שהגיע היום המועדף של המחזור להתעברות ניתן לנחש על ידי העלייה בטמפרטורה ל-37 מעלות צלזיוס. סימן מדויק לכך שהביוץ התרחש הוא שלושה ימים של טמפרטורות גבוהות ברציפות. כשהמחזור הבא מתקרב, הטמפרטורה יורדת. אם BT בסוף המחזור ממשיך להישאר מעל 37 מעלות, סביר להניח שנוכל לדבר על ההתחלההריון.
תחושות ודגשים סובייקטיביים
יש נשים שרגישות במיוחד לכל השינויים בגוף יכולות לקבוע את תחילת הביוץ לפי תחושות סובייקטיביות. כמה נשים באמצע המחזור הופכות לאנרגטיות יותר, חוות תשוקה מינית מוגברת, העדפות הטעם שלהן משתנות. החזה יכול גם להתנפח, הבטן כואבת, ההפרשה הופכת לשופעת יותר, נמתחת כמו חלמון ביצה. במקרים מסוימים, אפילו כתמים קלים עשויים להופיע.
בדיקת ביוץ: שיטה אמינה
איך לקבוע ימים נוחים להתעברות? אחת השיטות האמינות ביותר היא להשתמש בבדיקה מיוחדת לשימוש ביתי. זה עובד באותו אופן כמו רצועות ההריון. ההבדל היחיד הוא שהבדיקה של האחרון מגיבה ל-hCG, וזו לביוץ מזהה את הורמון LH.
בדיקה אלקטרונית היא מדויקת ביותר, שקובעת ימים נוחים להתעברות באמצעות רוק. ישנן רצועות בדיקה, שלשמן צריך לאסוף חומר למחקר במיכל נקי, בדיקות הזרקת דיו (אפשר פשוט להחליף אותה תחת זרם שתן), אלקטרוני (לשימוש חוזר).
להרות ילדה: ימים משמחים
יש תיאוריה שהורים יכולים "לתכנן" את מין הילד. מאמין או לא שיטות כאלה? זו בחירה אישית של כל אחד. אמהות הישגיות רבות טוענות שבדרך זו הצליחו להרותילד מהמין שהם רצו. אחרים התאכזבו מיעילות השיטה. בכל מקרה, העיקר שהילד ייוולד בריא, ואם זה יהיה בן או בת זה כבר לא כל כך חשוב.
אז, הילדה "תצליח" אם הביצית מופרית על ידי הזרע הנושא את כרומוזום X. זרעונים כאלה נעים לאט יותר מאשר "זכר" (כרומוזום Y), אך חיים יותר. לפי התיאוריה (אגב, היא פחות או יותר מבוססת מדעית), ימים נוחים להרות ילדה הם 2-3 ימים לפני הביוץ.
ימים מתאימים להרות ילד
לפי אותו עיקרון, אתה יכול לקבוע ימים נוחים להרות ילד זכר. זרע עם כרומוזום Y נע מהר יותר אך חיים חיים קצרים יותר. אז עבור התפיסה של נער, אינטימיות חייבת להתרחש ישירות ביום הביוץ. כמובן, שיטה זו אינה מבטיחה באופן מלא את לידתו של ילד ממין מסוים. כמעט בלתי אפשרי לתכנן את מין התינוק העתידי (אם ההתעברות מתרחשת באופן טבעי).
התעברות לפי לוח השנה הירחי
יש זוגות שמחפשים ימי פוריות על הירח. הוא האמין כי השלב שלו בזמן הולדת החיים משפיע על גורלו ואופיו של אדם. אז בהנחיית לוח השנה הירחי, אתה יכול לחזות את תכונות האופי הראשי של הילד שטרם נולד ולתכנת אירועים חשובים בחיים. אבל זה מאוד קשה, אז רוב הזוגות שרוצים להפוך להורים פשוט מתמקדים בימים נוחים ולא מאוד נוחים להתעברות. לוח שנה ירחי עבור הנוכחי, 2018שנה שמוצגת למעלה.
כללים להתעברות מוקדמת
כדי להרות ילד כמה שיותר מהר, וההריון עבר כשורה ונולד תינוק בריא, עליך לפעול על פי כמה כללים:
- הכן את הגוף להריון. רצוי לעבור בדיקה רפואית אצל המומחים הראשיים (גינקולוג, מטפל, רופא שיניים, גנטיקה, אם ההורים מעל גיל 35). אתה צריך לנהל אורח חיים בריא, להירגע לחלוטין (זוגות רבים הפכו להורים רק אחרי חופשה טובה), לוותר על הרגלים רעים.
- לנרמל משקל. והכי חשוב, התהליך הטבעי של הבשלת הביציות מתרחש בגוף אם משקל האישה מתקרב לנורמה הרפואית. כמה שבועות לפני ההתעברות, כדאי גם להתחיל ליטול מולטי ויטמינים, ולהפסיק אמצעי מניעה דרך הפה חודשיים-שלושה לפני ההתעברות.
- בדוק זרע והכנס שיטות התנזרות. התעברות אפשרית רק אם הזרעונים פעילים מספיק, יש מספיק מהם. זה יכול להיקבע רק על ידי רופא. לגבי ההתנזרות, עדיף לוותר על מגע מיני כמה ימים לפני הבשלת הביצית. אז ביום X, הזרע יהיה טוב יותר ומרוכז יותר.
- הסביבה הרגילה בנרתיק. כאשר מנסים להרות, זוג צריך להפסיק להשתמש בחומרי סיכה. הם עשויים להכיל מרכיבים המפרקים זרע ומשנים את הסביבה בנרתיק. להיגיינה אינטימית, עליך להשתמש רק בג'לים מיוחדים וקצפים ללא ניחוחות.
כמובן, אחד מהםהגורמים החשובים ביותר הם יצירת תנאים אופטימליים לאיחוי של תאי נבט. אם חיי המין סדירים והמחזור החודשי תקין, אז אתה לא יכול לחשב את הביוץ. כאמור, 60% מהזוגות ייכנסו להריון בתנאים אלה במהלך ששת החודשים הבאים של הניסיון.
